moosese10k2sku

Ma loodsin juhtnööre ka, aga ma avastasin, et seal on mingi kood või miskit. Selle "salakoodiga" lippan siis poodi ja üejäänud plekib paberis?

Kas selline asi on võimalik, et ma maksan pool fittide eest ja pool sularaha mingit moodi?

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...itseps/024.html Mai tea miks sellikst teemat teha.

puhkad

kaks päeva võib järjest küll trenni teha. aga puhkepäevi jääb palju vahele. Mina käiks küll. parem kui tegemata jätta.

Super tabel. Mul oli arvutis sarnane exeli tabel tehtud aga se siin on kulda väärt.

Pealegi saab samu tooraineid erinevalt valmistada. Lisaks erinevad maitseained annavad mänguvõimalusi päris palju.

Päeva kohta

Kui sa alakaaluline oled, kes hommikul ei söö midagi ja lõunal võileiva, õhtuks prae siis tuleb vast kallim. Kui mäki dieedil oled siis odavam tõenäoliselt.

Suur liharull, kartulit, hapukapsast, kringlit, piparkooke...mandariinidest on kergelt kopp ees, seega täna aint 2 tükki söönud. Praetud muna, putru ja piima, Igatahes lähen ma teisele ringile nüüd. Miks mitte teha söögiorgiat, kui selline traditsioon juba on. Vähemalt on see meeldiv traditsioon.

Lugemine on päris hea. Minu puhul aitab, isegi kui on põnev raamat.

Kõik need vitamiinid, mida ma tablettide näol sisse sööme on ju täpselt samasugune nn. keemia nagu need pulbrid. isegi tootekuju on sama ainult üks on kokku pressitud. inimestele meeldib tembeldada teisi lihtsalt. Kes reaalselt trenni hakkab tegema, need ka tavaliselt muudavad oma suhtumist pulbritesse.

Ma arvan, et see ole kõige parem viis ennast surnuks süüa. Vahe on ikka sees kas sa sööd selleks, et elada või elad selleks, et süüa. Kui sa iga 3 tunni tagant söö kõhu enamvähem täis on ju hea.

Õpilasele 350.- täiskasvanule ei tea

Tavaliselt kui ma teen siis olen lasknud sheigiks: pakk kohupiima, nautuke piima, et vedelamaks läheks. Ja kõiksugused puuviljad, marjad. Vahel panen ka kakaopulbrit.

Karta on et tuleb kasuks. Lihas ei kasva erinevatel põhjustel: üle treening valesti treenimine valesti toitumine jm.

Oleneb kui natukene massi. Olen näinud küll neid suure massiga tüüpe, kes ühekäega tõmbavad lõuga.

186 cm, 75,6 kg vanus 16 aastat.

Tean, et 5g on triigiti supilusika täis. tavlaiselt kui mul endal ei olnud mõõtekulpi siis panin 6 triigiti sisse. Peaks üle mõõtma kui mahti on kohe vaatan. Mul on veneaegsed supilusikad ehk kõige tavalisemad.

Ei saa tähtsuse järjekorda panna aga valk on lihase kasvamiseks vaja. rasvast su lihas ei kasva ju. Valguga seoses toimub ka väga väga palju muid protsesse.

Aga kui see mingi heade amaitseainete ja segudega kokku panna. Proteiini on küll võimsalt ju. Vast isegi liiga palju

Olen kohvi sõltlane aga keskmiselt joon 3 tassi päevas veel. Ei saa aru kuidas te saate juua 3 in 1 kohvisi. See oleks nagu valmis kohvi aga veel veega lahjendatud. rõve lurr. Need toimed mis üleval pool kirjutatud olid. poleks uskunudki.

Vb tal ei ole hetkel aega nii palju käiia aga tahask vormi mitte kaotada. Arvn, et ühest korrast ei piisa. 2 peaks kindlasti käima.

Selle pildi kohapealt tuli meelde, et paksusi naisi ei saa ilusaks juua.

Siiamaani pole kuulnud, et mõni inimene teflonpanni pärast ära surnud oleks. Ja see tore selgitus ka, mis üleval pool on, siis ma ei näe ohtu.