-
Sisu loend
132 -
Liitus
-
Viimati külastanud
-
Päevavõidud
66
Postitused posted by Helena Mang
-
-
Lisain oma lehele järgmise, järjekorras 5. päevamenüü- kel huvi, saab uurida
Artiklite rubriigis arutlen teemal miks kaal ei pruugi hommikul just kõige sõbralikum olla ning tutvustan uut äsja turule saabunud Tere FIT! sarja -
Ühe ajastu lõpp on järgmise algus!
Olen valmis saanud täiesti OMA pesaga ja edaspidi kolin oma asjadega sinna:http://www.HelenaMangFitness.com
Lehelt leiab minu sulest erinevad kirjatükid toitumise, treeningu ja üleüldise tervisliku eluviisi teemal, loomulikult jätkan ka blogiga kus kajastan oma esimese PRO hooaja ettevalmistust.
Kasutajatele on kättesaadavad minupoolt koostatud erinevad päevamenüüd, toimib ka väike jutunurk. -
-
Pikkadest ka keegi finaali ei saanud, selleks korraks võistlus läbi. Samas rõõmustamiseks rohkem kui küll põhjust: 7 medalit- 1 pronks, 4 hõbedat ja 2 kulda
-
Kadri poolfinaali 2. Ja Kaisa 3. Väljakutses.
Ootab infot finaali osas
-
Agne ja Andra kahjuks finaali ei pääsenud, jääme pikkade esitluse ootele
-
-
-
-
Janal mastersites hõbemedal - hurraaa!
- 2
-
Kahjuks Tuuli finaali ei saanud
-
-
-
-
-
tänased tulemused:
2018-EBFF-SantaSusanna-Saturday-Results.pdfJa homsed nimekirjad:
2018-EBFF-SantaSusanna-List of competitors - Sunday.pdfKategooriate järjekord:
2018 Europeans - Running Order - sunday.docx
Homme, viimasel päeval võistlemas siis püssidEndla Vaher- Fitness +163cm
Karina Polovnikova - Bikiinifitness juunior -160cm
Ksenia Egorova - Bikiinifitness juunior +166cm
Tuuli Jürgens - Bikiinifitness masters 35-39 +163cmJana Teder - Bikiinifitness masters 40-44 open
Anita Stalmatskaja - Bikiinifitness -158cm
Merili Jesaar - Bikiinifitness -158cm
Arida Muru - Bikiinifitness -160cm
Mariliis Mia Topp - Bikiinifitness -162cm
Andra Vagur - Bikiinifitness -169cm
Agne Kiviselg - Bikiinifitness -169cm
Kadri Tammoja - Bikiinifitness +172cm
Kaisa Abner - Bikiinifitness +172cm
Mari Pukk - Bikiinifitness +172cm
Jane Tammearu - Bikiinifitness +172cm
Mul on tunne, et medaleid tuleb juurde Palju edu kõikidele!
-
-
-
-
-
-
-
-
HelenaMangFitness.com
in Blogid
Postitas · Report reply
Hei-Hei! Head uut aastat Kõigile!
Peale kodulehe sündi on see blogi siin foorumis "veits" välja surnud Nagu ka see foorum aga igaksjuhuks jätan märgi maha
Aja jooksul muutub kõik, k.a. erinevad väljudid mille abil sotsiaalselt suhelda. Mida aeg edasi seda vähem on inimestel aega (ja ka viitsimist) pikka teksti süveneda- mis seletab ka Instagrami ühe tõusvat positsiooni sotsiaalmeedia maastikul- pilt ja pildi allkiri on piisavalt lühike aga samas ka informatiivne, et sõnumit edastada.
Üritan vaikselt oma kahte erinevat liini lahku lüüa: minu senine instagram ja FB kajastasid minu kui bikinifitnessi sportlase tegevusi, koduleht on keskendunud aga toitumisalasele nõustamisele ja teiste abistamisele ja ei ole minu keskne.
Tundsin senini puudust kohas kus avalikult rohkem ja vahetult treeningutest ja toitumisest kirjutada ja seda just eesti keeles, oma praegustele, endistele ja tulevastele klientidele ja muidu huvilistele. Jätan siinkohal maha lingid kust mida leiab sest muidu võib tunduda orienteerumine keeruline
Kuna tean, et on veel osa inimesi, kes kasutavad Facebooki aga mitte Instagrami või vastupidi, olen olemas mõlemal lehel- kes kust lugeda soovib
Toitumine, treening, toitumiskavad, tervislik eluviis ja sellega seotud mõtted ja tunded, eesti keeles:
www.HelenaMangFitness.com --- Peagi lisan lehele ka treeningavad, kasutajale ilma igasuguse lisatasuta
IG: https://www.instagram.com/helenamang.fitness/
FB: https://www.facebook.com/HelenaMangFitness/
Ja endiselt minu kui sportlase lehed (inglise keeles):
IG: https://www.instagram.com/helena.mang/
FB: https://www.facebook.com/Bikini.HelenaMang/
Soovin Teile kõigile edukat uut alanud 2019. aastat, ei ole mingit põhjust,
miks sellest ei võiks saada Teie kõige edukam!
Heade soovidega
Helena