MikroToitaine

Imre 2 Taavi 1 Ott 3 Janar 5

peaks minema aga info liigub aeglaselt .... seega tartu inimesed peavad pärnu sõitma, et sealt bussiga edasi saada ???

vaata mis juhtuma hakkab kui teed lendamist rinnale ja venita kindlasti peale rinna päeva rinda

mida F ..... säär on poisil peaaegu samasuur kui jala nelikpea

teen siis ka algust Noored 1.Hendrik Ennusaar 17a. 2.Sten Lõhmus 17a. 3.Rainer Neemsalu 16a. 4.Timo Noot 17a. 5.Oleg Akunets 17a. Juuniorid -75kg 1.Taavi Taros 19a. 2.Maksim Zavertailo 19a. 3.Anton Ostroglazov 19a. Juuniorid +75kg 1.Edward Oks 18a 2.Jevgeni Kuzmin 19a. 3.Dmitri Kostitsõn 19a. Naised bodyfitness -163cm 1.Aire Lossmann 2.Kati Grabbi Naised bodyfitness +163cm 1.Kadi Kallaste 2.Olga Skavõš Mehed klassikaline kulturism 1.Kaido Paloviir 2.Mihkel Jakobson 3.Meelis Piik 4.Deniss Novgordski Mehed kulturism: 1.Janar Rückenberg 2.Taavi Põri 3.Maikal Pikalevi abs parim noor: Edward oks abs parim kulturist : Janar rückenberg abs parim bodyfitness: Aire Lossmann

noo üldiselt viinerid,keeduvorstid jne koosnevad mehaaniliselt töödeldud lihast ehk siis ülejäägid,sabad,suled ja kruusakivid .... lihapallides on heal juhul 20% liha kui sedagi ... ja viinerites on isegi uskumatult palju süsivesikuid " liha " kohta

ise tarbin rasvavaba kohupiima mingi hea teega, näiteks apelsiinikoore teega, võtad ampsu kohupiima ja teed peale....

1 leheküljelt !

aravatavasti võistlejad lähevad kokku aga neid hinnatakse erinevalt siis.

kas afterparty on ainult neile kes võistlesid või publik saab ka sinna tulla ;D

Kai võitis korraliku eduga ikka o.O

vähemalt võikssealt kasvad ära ajada muidu viimastel püksis 10 erineva karvad

täna 15.00 või homme õhtul 20.00 peaksin eedenis täiesti olemas olema .. soovid koos trenni teha siis tule kohale ;D

pole hilja end veel registreerida ;D asi pole vormis vaid ikkagi kogemuses

ikka v6istluskaal +100 xD aga eks siis ikka, kui vitamiine on lubatud rohkem tarbida ;D

Järgmisel nädalal esmaspäeval(22.02.2010)on videotund algusega kl 15:00 Fittest spordiklubis ning etteteatamisega saavad sellest tunnist osa võtta ka väljastpoolt spordiklubi huvilised, kes sooviksid lõuna-Eesti Lahtistel Karikavõistlustel osaleda.

võib olla mõtles maitsestamata jogurti valku ?

arvatavasti pean Otile ütlema, et ta juurde telliks siis

on neil mingi värvivalik ka olemas või kõik on ühte värvi ?

sama siin, toit ei püsi sees ja kõht pole korras...

sain sellise kirja elviselt siis Tere! Olen saanud meie klienditeenindajatelt tagasisidet, et Kulturismi ja Fitnessi rühmas treenijatele on vaja meelde tuletada, millistel aegadel ja millistel tingimustel saavad nad käia treeningutes ning kuna ja kuidas on vaja tasuda treeningtasud. Lihtsat meelespidamist vajavad punktid on järgmised: * Kulturismi ja Fitnessi rühmas treenijad saavad kasutada jõusaali E-R enne kella 17.00 ja pärast 20.00, L-P igal ajal; * Treeningtasu 200 kr tuleb tasuda iga kuu 10 kuupäevaks soovitavalt sularahas klienditeenindaja kätte; * Treeningtasu arvestus käib jooksva kuu 10-ndast kuupäevast järgmise kuu 9-nda kuupäevani; * Tasumata treeningtasu korral on klienditeenindajal õigus Sind mitte treeningusse lubada; * Kui soovid treenida vabal kellaajal, siis tuleb maksta täiendav treeningtasu 50 kr kord või 200 kr kuus (kuutasu sellisel juhul 400 kr); * Kui soovid lisaks jõusaalitreeningutele osaleda rühmatreeningutes, siis tuleb maksta täiendav treeningtasu 50 kr kord või 200 kr kuus; (soodusaegadel jõusaal + rühmatreeningud 400 kr kuu, piiramatul ajal jõusaal+rühmatreeningud 600 kr kuu) Täiendavate küsimuste puhul palun pöörduge treener Imre Vähi poole! Jõudu teile kõigile! pm siis kui trenni aeg on määratud 15.30 ja tahame trenni tulla, siis peame maksma 50 krooni lisaks või 200 eeku kuus juurde ? Või kui mul tunnid lõppevad kell 12 siis pean ootama kella 17.00-ni , et minna trenni ? õhtuti on saal rahvast täis ja siis on juba häirivam enda trenni teha.

nüüd on valmis saanud ka fittesti kõrval olev solaarium, et kas siis grupile on mingid soodustused võimalik hankida ?

järgmisena võtakse poodidest müügilt toit ära, kuradi hea ravim, hoiab inimesed elus ja liigtarvitamisel võib rasvuda liigselt -.-

esmaspäeval kaalumisel olin 81,2 aga eile ÕHTUL kaal näitas 75 o.O, loodan, et kaal paneb segast....

kirp,ivo,imre käivad saalis ja keegi ikka neist alati saalis on seega neilt saab abi paluda, samuti on noorte kulturismi ja fitnessi grupp ka saalis