Tere! Probleem: Olen poksiga tegelenud juba 3 aastat, selle kõrvalt käin loomulikult jõusaalis, jooksmas, ujumas, sõidan jalgrattaga jne. Just jõusaaliga seoses on tekkinud huvitav tähelepanek.....kuigi teen korralikult lamamist, tõstmist jne. ei näe ma erilist arengut.....saavutasin nt. oma lamamisrekordi ja sealt ei suuda lihtsalt edasi minna, kusjuures löögi "jõudu" on piisavalt. Küsimus: Mida teha, et just tuleks jõusaalis paremad tulemused, samal ajal sellega suurendada löögi jõudu ja kiirust ning säilitada oma normaalkaal? Ette tänades!
