Tõõtan värskes õhus ja kevadel lõi alaselga valu,sain külma vist ja peale seda hakkas koguaeg tunda andma.Siis hakkasin sooja seljavõõd-nagu korsett kandma kui väljas tegutsen ja ple olnud mingit valu nüüd.Kui selg soojas hoida siis trauma oht väiksem.