xerox

Nooh kuidas teile Arnoldi eri meeldis.Ma lugesin ise ühekorraga läbi selle teema.Peaks nüüd kuskilt Pumping Iron filmi ka saama.

Mõnikord tulebki õige valu alles ülejärgmisel päeval peale trenni.

Kas jõuad pärast tööd korralikult trenni teha?palju sul vabasid päevi on nädalas?

Ahjaa,tuli meelde et eelmise numbri vahel oli ka 100 eek kinkekaart fitnessi poest ja poe kliendikaart tasuta(maksab ka 100).

1päev rind,õlg,triitseps 2.päev jalad,kõht 3.päev selg,biitseps 1-2x nädalas poksi või enekaitse trenni ka

ma käisin sealt 11.30 paiku läbi siis oli kinni juba pood.

Arvan et kui inimene on viitsind ennast jõusaali vedada ja teeb seal harjutusi nii nagu oskab, siis pole see mõtetu.Mõtetu oleks jõukasse minema jätta ja selle asemel telekat vaadata.Ega keegi pole sündinud kang käes ja oskab kohe kõiki harjutusi perfektselt sooritada.

Ma vahel teen ka seda harjutust ja olen näinud teisigi tegemas,ei ole põhikavas,teen harva.Tugev kael tuleb kasuks näit. poksis,maadluses.

Täna võistelnutest oli ta küll kõige vanem -38 a. Palju õnne igtahes maailmameistrile!!!!!

Kui keegi vastab sellele küsimusele jaatavalt,huvitav paljud prooviksid pärast kreatiini kasutamisega arstlikust komisjonist kõrvale hiilida?

Kirjutas ju et FHM ist sai see ju teada- tuntud terviseajakiri

Telli siit toitumiskava või vaata foorumis ringi, saad ka näpunäiteid. Taolised ekstreemsed dieedid lõppevad tavaliselt läbikukkumisega ja peale dieeti tuleb kaal kohe tagasi koos lisakilodega.

Ärge muidugi sõjaväkke minge ja rääkige kõigile teistele ka ,et pole mõtet minna.

Ise kasutan BSN tooteid ja ei saa õelda, et arengut poleks, fasti toodetega kokkupuudet pole.

Sellise pärli rääkis mulle jalgpallur ,kes mängib esimeses liigas ja järelikult räägib neile seda treeńer.Keegi võib ära põhjendada kas on mingi tõepõhi all jutus või mitte.Aga ise jõusaalis joon vähemalt liitri tavalist vett kindlasti.

oli siin teema alles herbalifest ja enamus ytles oma arvamuse selle kohta,mis polnud eriti positiivne.ega mina sellest samuti ei arva midagi

olen kuulnud et jalgpallurid näiteks treeningute ajal hoiduvad mineraalvett joomast ,kuna see ei lase higistada.

Aga toitumiskava tellisid, või kuidas toitud kui ei tellinud?

Turult ostad enda arust näiteks luunja kurki või tomatit aga tegelikult on see mujal kasvatatud,lihtsalt müüakse tuntud firma kaubamärgi all.

ma söön iga päev 2 tervet muna vähemalt

palju teil vanust on kui küsida võib.

http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime

Täna peakski siis toimuma,kahjuks ise tööl alles see aeg

mees, nr 45

Aga jah milleks seda kasutatakse.niisama ei joo ju...