musmusmus
Kasutajad-
Sisu loend
227 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Sisu Tüüp
Kalender
Profiilid
Foorumid
Koik musmusmus postitused
-
Katsetasin kodus igasugu asendeid, sama jura ikka edasi, harjavarrega ja ilma, mignist punktist alates tõmbab ikka selle imeliku valu sisse, kükkinud koguaeg nö high bar ja pole varem midagi sellist olnud. Küki annab rahus ära teha, aga on paraku käele ebameeldiv,nii et ehk pakutakse veel miskit tervendavat või leevandavat välja?
-
Sai smolovi programm ette võetud, praegu möödas 1.5 nädala jooksul 6 kükitrenni, viimase 3 ajal on hakanud triitsepsi pikk pea valutama, polegi nagu päris valu pigem nagu sureks ära vms. Sama asi annab tunda käe vertikaalsel liigutamisel. Selles piirkonnas Pole korraliku koormust ka triitsale viimased ~2.5 nädalat andnud õla tõttu
-
Kui juba hädade kurtmiseks läks siis, juulikuus käis miskine nõks läbi rinnalihase siseküljest, praeguseks on ligi 3 kuud möödas, kuid rööbaspuudel surudes on ikka miskine terav valu sees, mis küll kaob peaaegu ära järgnevate kordustega. Käega üle rinnalihase sisekülje tõmmates on tunda miskine lohk või selline pehmem piirkond. Teiste harjutuste käigus pole tunda miskit, oskate ehk miskiseid ideid anda, millega võiks sellest jamast lahti saada?
-
Korduvalt telllinud, alati max 2päeva jooksul kätte saanud.
-
http://www.t-nation.com/free_online_articl...ion_for_newbies
-
Lamades surumise MM 2011 - Siim RAST MAAILMAMEISTER!
musmusmus vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Uudiste ja artiklite järelkaja
Miks Raus ei võistle? -
Jogurtites on reeglina suhkrut rohkem sees kui limonaadides. http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=30489 1. post näidismenüü
-
SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK
musmusmus vastas kasutaja Arnold topic Uudiste ja artiklite järelkaja
Mõne odaviskajaga võiks kangitrenn tulla, stiilinäiteid http://www.youtube.com/user/sportlabee#p/u/3/0Xm6ut5jV-8 -
http://www.t-nation.com/free_online_articl...ion_for_newbies
-
Blogi oma sissekannetega on päris
-
samad plaadid, sama reklaam taustaks
-
Noh, jah, monohüdraat annab massi juurde vee arvelt.
-
Enne magamaminekut võid kodujuustu/kohupiima veel süüa, õhtusöögi ja magamaminekuvahele jääv 4 tundi on natuke palju Jalgu üldse ei treeni? Vähe terviklikuma kava saad siit
-
Eiselti hydrapro vastab enamvähem loetletud kriteeriumitele
-
Väga mõnus saal on, rahvast on vähe, hantleid ja raskuseid on piisavalt, masinad on head. Duširuum on tiba väike, kuid ei ole pidanud kordagi ootama.
-
Päris alguses oli eesmärgiks välimust vähe paremaks muuta + kaalu kasvatada, kasutatud sai palju masinaid, baasharjutusi minimaalselt. Mõni aeg hiljem sai katsetatud 5x5 kava, hakkasid kükid, tõmbed, surumised tunduvalt rohkem meeldima, prioriteediks muutus jõud. Nüüd lähiajal olen proovinud lisaks veidi klassikalise tõstmise harjutusi ning eks uuest aastast lähevad käiku ka. Nii et prioriteedid on muutunud sarnaselt teemaalgatajaga
-
EMV 2010 & V IMM: PILDID ja VIDEO VI osa
musmusmus vastas kasutaja Ott Kiivikas topic Võistlused / Events
Tulemused ka kuskil üleval on? -
Tundub suhteliselt mõistlik, kükke tasuks ainult 1 jalaga proovida, on tunduvalt raskemad. Rinnale võid lendamisi katsetada
-
-
Eesti jõutõstjad MM-il, Pilzenis - online
musmusmus vastas kasutaja Margus Silbaum topic Uudiste ja artiklite järelkaja
Ukrainlane pani viimase tõmbe päris kuivalt ära Palju õnne Siimule! -
Eesti jõutõstjad MM-il, Pilzenis - online
musmusmus vastas kasutaja Margus Silbaum topic Uudiste ja artiklite järelkaja
Euroopa rekord -
:D:D Edasiminek toimub ju tehinka ja jõuarvelt, sportlased muutuvad aina tugevamaks ja tehniliselt paremaks (Erandina Värnik lol) Anna andeks, aga ma ei saa kuidagi aru kuidas jõusaal pole prioriteet number 1? Jõu- ja tehinkatrenn käivad käsikäes ning on mõlemad primaarsed. OT Minu eesmärk ei olnud Sind solvata, paraku sama vastu oodata on vist natuke naiivne, kurb.
-
Kuulitõukajad, kettaheitjad, vasaraheitjad, odaviskajad ei pea ju kükki, tõmmet, surumist , rinnalevõttu, rebimist ja muud toredat tegema mõtle ka enne, mida Sa kirjutad