Shannes

õige jutt

Ja nüüd kahetsed oma valikut ?

Sellest jutust sai targemaks

Ei tea kas nad täiesti mõttetud on.. Muidugi on tavatoit tähtsam ( :

*

Nojaa, ameeriklased jäävad ameeriklasteks.

Tere õhtust! Selline asi juhtus täna saalis, et tegin rinnale viimast harjutust pec-tecil, ei teinud isegi meeletute raskustega, kui äkki vaatasin viimase seeria lõpus et vasaku biitsepsi nii-öelda siseküljel oli suur rebend/verevalum. Väikesed punased täpid ästi tihedalt koos. Laik on siiamaani, umbes 1x2 cm. Tean, et see paraneb ära, ennemgi neid olnud, kuid kunagi ei ole nii suurt olnud. Valu ei tee vähemalt ( : Kas kellegil on ka midagi sellist juhtunud ning kas see on normaalne?

Õige jutt!

veidi jah

Õhtust! Tekkis selline küsimus, et mida te seeriate vahel teete. Istute niisama kohapeal, liigute ringi vms?

Õhtust! Milliseid harjutusi oleks mõtekas teha jalgadele, nii.. algajastaadiumis? Milliseid ise teete? Jagage oma ideid! Tänud juba ette ära ( ;