Jump to content

Turbomees

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    6

  • Liitus

  • Viimati külastanud

    Never

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Turbomees

  • Tase
    Vaatleja
  1. Turbomees joined the community

  2. käsivars

    Turbomees vastas kasutaja bullet topic Vana Foorum

    Mina olen poiss mees ..ma ei pea eraldi käsivart treenima:))

  3. õla jõud

    Turbomees vastas kasutaja Pizdurin topic Vana Foorum

    Istudes kukla tagant 4 X 8 62 kg Istudes eest 4 X 8 65 kg Enda kaal 85 kg. Treeninud 2,5 aastat.

  4. OÜ Vägilane valgud...

    Turbomees vastas kasutaja harrastaja topic Vana Foorum

    Kui sa oled juhuslikult sellise toote omale muretsenud..siis vala juba mitte juhuslikult se toode esimesest peldiku potist alla... Krt..sajast lisa eekist on kahju v? ja saaks juba valgu..millest ka tolku oleks.

  5. lihasmass

    Turbomees vastas kasutaja Osin topic Vana Foorum

    Kas mitte massi kasvatamiseks ei kasutata väiksemat korduste arvu? Näiteks 6 kordust. Enamus kulturiste seda ju kasutab?

  6. > Rinnalt surumine <

    Turbomees vastas kasutaja Abusek topic Vana Foorum

    Mina teen nii... Seeriaid 4 X 8 Raskus peab olema nii suur,et ka viimane seeria,st. 4- seeria suudaks 8-korda üles lükata. Kui suudan vähem..raskusi tõstma ei hakka. Praegu enda kaal 84-85 kg..rinnalt surumise töö kaal ( s.t. 4 x 8) 100 kg.
  7. Olen kaks ja pool aastat trenni teinud...ja samas ka suitsetanud. Selle ajaga olen juurde võtnud naturaalselt 16 kg. Tõmban 1pk..kahe päeva jooksul. Häda ei miskit.. Õigem oleks maha jätta küll..kuna joostes pole võhma.
×