meinuuu

Küsimus selles et kui ma trenni aeg joon FatBurner 3000-t, kas see kiirendab rasva põlemist ?

kas suitsetamine mõjutab kuidagi lihaste arengut, no nt, kas see piirab lihaste kasvamise kiirust vms ?

hakkab juba muret tegema, et vasak rinnalihas kasvab, aga parem ei taha kuidagi kasvada, et mida tegema peaks ? :S suht hirmutav on juba :S nt. mis harjutusi peaks tegema vms ? !

ma teen homme, peale trenni !

asi pole valguses. katsudes on kahh erinevust väga hästi aru saada, üks on korralik, teine on mingi suht lame :S et kas ma äkki peaksin tegema siis väiksemale rinnalihasele natukene aega suurema raskusega ja rohkem ? või loksub asi ise mingi aja peale paika ? ma teen muidu kahel Trenazöril rinnalihast, üks on see kus tuleb tõmmata külgedelt enda ette (istudes) ja teine on see trossiga ristitõmme äkki ma peaksin nagu ristitõmbel tegema väiksemale rinnalihasele suurema raskusega ?

ok ! aga kuidas saaks kõige effektiivsemalt nt. kõhupealt väikse rasvavoldi ära ?

Ehk siis on mõtet FatBurnerit juua või ei ?

Paar küsimust ....... 1. kas on mõtet juua toorest muna, või võib see olla ka keedetud ? 2. mis kasu sellest on ? 3. mida juu peale trenni ja trenni aeg ? 4. mida oleks soovitatav süüa ?

3. no ma tahaks suht lihast kasvatada ja üleültse oma massi, et oleks siis nagu mingi kindel jook ? ( mitte toidu vms lisandid !!! )

Et siis selline küsimus, et ma leitsin omal mingi jõu joogi kapis. "Maxim"Sports Nutrition" et kas keegi teab selle kohta midagi ? on see hea ja kuidas mõjutab ?! aga siis kui keegi ei tea siis tahaks teada seda mis paneks kiiremini lihased kasvama ? Suht kiiresti oleks vastust vaja ! Aitähh kui ütlete !

no jahh, aga kas siis tõesti ei ole mõnda sellist võlu jooki mis paneks lihased kiiremini kasvama ?

mis söö ? nagu möööööh ???

aaps, ok. aga mingit sellist asja ei tea mis kiirendaks lihaste kasvu ?

Kuidas on siis mõtekam nt. kõhulihaseid teha ? kas aeglaselt ülesse tõmmates ja aeglaselt alla (ei lase selga täiesti maha vaid jään poolepeale seisma et kõht pinge all oleks) või siis sedasi kiiremini ja selga maha ei lase ? või mis moodi on kõige tõhusam ? ja veel üks küsimus, nimelt oskate äkki soovitada mõnda head jõusaali kus oleks kõik olemas mida oleks vaja kõhulihaste, kätelihaste ja rinna lihaste treenimiseks. kuid samas ka odav, et ei ole mingit müstilist hinda nagu mõndades jõusaalides. ja üks asi veel, et saaks maksta ka kuude kaupa mitte aasta korraga või pool aastat. ma olen tänulik kui vastate

no vb. jahh nende ajad on kõigile teada aga ma jooksin sõbraga võidu ja mul võeti aega ja aeg oli 6,8 sek. !

ma tean seda et see oleks hea, aga mul praegu kõht vormist väljas, rind ära vajunud ja käe lihas kahh suht ära kadunud (kõik tänu liiklus avariile ja 5 kuud pikali olemisest) et ma tahaks suht need vormi saada ja siis oleks jälle hea tunne poleks häbi vähemalt kuskil rannas häbi särki seljast võtta et jamhh, ja ilgelt hea oleks kui saaks mingi odava ja hea jõuka kuskil tallinnas

XD ei aitähh mitte niiii odavat ma pigem ostaks koju omale mingit kraami aga mul pole kuskil hoida neid ja ma tahaks tallinnas mingit

miks w ? mul jalad ja muu kõik väga head nt 60m. jooksu aeg on mul 6,8 sek ja ma tahan keha poolest kena välja näha

et siis selline jama lugu. nimelt mul jalaluu katki ja nagu ei saa jooksmas ja värki käia eks. et siis andke häid ülessandeid ja toitumis skeeme vms. tahaks ilgelt nagu ilusaid ja tugevaid kõhu- ja rinnalihaseid (sammuti ka käelihaseid) aga tahaks just selliseid ülessandeid mida saaks kodustes tingimustes teha ?! oleksin ilgelt tänulik kui mõni asjatundja annaks nõu ja aitaks selles asjas mind natuke. võite saata mulle meilile neid ülessandeid ja toitumis skeeme e-mail: Mahont@hotmail.com tänan kui vaevute aitama.

no katkise jalaluuga on suht raske kuskil jõukas käia ju !

ega erilist midagi polegi, aint mingi lõua tõmbamis asjandus mis on seina küljas ja siis paar hantlit ma tean et vähe, aga ikkagi äkki keegi oskab aidata ?

no mine tea, loota võib juu. tegelikult tahaks ainult nagu harjutusi ja toitumis asja teada ja siis nende järjekorda