Jump to content

Eastpak

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Eastpak

  • Tase
    Vaatleja

  1. Treeningkava

    Eastpak vastas kasutaja Eastpak topic Küsi Kiivikaselt

    Nojaa, see ka. Tänud sulle Valdek et mulle selle meelde tuletasid Rind on teistest nõrgem ja olen algaja- tõepoolest

  2. Treeningkava

    Eastpak postitas teemas Küsi Kiivikaselt

    hei jõujumbud! mida arvata sellisest kavast? *sulgudes harjutuste arv, igal harjutusel 4 seeriat 1. päev RIND (3) SELG (4) alaselg, kõht 2. päev JALG (4) alaselg, kõht 3. päev BICEPS (3) TRICEPS (4) ÕLG (4) alaselg, kõht *3 päev on enda jaoks tappev.. kui keegi oskaks mingit nõu anda kuidas kava saaks paremaks muuta, andke teada tänud
×