reeli980
-
Sisu loend
2 -
Liitus
-
Viimati külastanud
reeli980
-
Tase
Vaatleja
-
Tänud..ei teadnudki, et võin toitumiskavas veel treeneri poole pöörduda aga võtan temaga siis uuesti ühendust.
-
Olen naisterahvas(28) Selline mure. Tellisin endale siit toitumiskava. Esimsel kuul võtsin ilusti alla3 kg, teisel kuul ainult 1kg ja nüüd kolmandal kuul olen 1.5kg juurde võtnud. Kava järgin ikka täpsusega. Ideaalkaaluni on aga veel väga pikk tee. Trenni teen kõndides, rattaga sõites, sellise normaalse tempoga ja nädalas 3-4korda. Mure nüüd ongi, et miks kaal juurde tagasi tuleb