ahti16

Niisiis..Jälle tüütan teid ühe uue teemaga. Paljudes jõusaalides hoitakse ust lahti, et väljast tuleks külma õhku..Kuid kas see pole mitte vale, sest see takistab higistamist? Kummaline võib see teema olla aga mis arvate? Ahti

Kaua jõusaalis oled käinud ?

Tervist! Kuidas toimida sellisel juhul kui pead minema kuhugile, kus pole jõusaali (maale, reisile, haigestud). No olgu, reisil leiab ehk küll kohti kuhu minna, aga haigena või maal olles ei leia midagit. Pole mõtet mingiseid kännujuurikaid ka tõsta. Jõusaalist mingi nädal eemal teeb palju halba kui oled muidu kogu aeg vähemalt 3x nädalas trenni teinud. *Üks teemaväline küsimus ka. Kas hingamine harjutuse ajal toimub pingutuse ajal või puhkehetke ajal (nt. kangi surudes) Tänud, Ahti.

Suured tänud sulle! Lugesin artikli läbi. Mis sa arvad, et kui ma treeniksin 2-3 kuud, kas siis võiksin hakkama kasutama mingit proteiini? nt. Ja siis mingi järgmise kuu aja pärast hakata võtma serious massi? Tänud vaeva eest, Ahti.

Suur aitäh lingi eest! Lugesin läbi, kuid artiklis oli jutt liiga üldine ning teema ei olnud suunatud algajatele. Ehk oskaksid ise ka midagit soovitada. Tänud juba ette, Ahti.

Tervist olen 16 a poiss ja olen jõukas käinud alles 2 nädalat. Tean et ei tohi kiirustada enesearendamisega, kuid tahaks kooli minnes hea välja näha . Küsimus: Kas tohiks hakata hakata Serious Massi kasutama väiksemates kogustes kui paki peal kirjas või nii varajases staadiumis nagu 2 nädalat oleks see liigne kiirustamine? Kas üldse on vahet kas sa oled käinud jõusaalis 2 kuud või 2 nädalat enne Serious Massi kasutamist? Kes teavad, aidake..Olen hetkel selle koha pealt totaalne võhik ning kriitika on minu kõrvade jaoks. Tänud juba ette, Ahti.