Tere, oleks teie abi ja tarka nõu tarvis, jutt siis järgmine oleks soov saada endale vähekene lihasmassi eriti just ülakeha oma koduste vahenditega. Hetkel elan ja töötan inglismaal, ommikul 5 ajal kodust minema ja õhtul kella 6 koju, olen liinitööline mootorratta tehases, oleks suur soov oma pekist mida eriti just kõhu ja väheke rinna peal on lahti saada. Töö mida teen on ka füüsiliselt suhteliselt kurnav pidev liikumine ja 5-10 kiloste metallosade ümberkeeramine ning airtoolidega nende kallal töötamine sellepärast suht väsinud kui õhtul töölt koju jõuan ja eriti sinna jõusaali poole eriti ei sooviks minna vähemalt mitte alguses, hantlid ja muu odavama kraami saaksin endale koju muretseda ja rattaga saab ka päevas mingi 10km mägiseid teid sõidetud. Kaalusin aasta tagasi umbes 130kg enne seda aasta umbes oli seljahäda ja väike opp ning peale seda läks kaal lakke, lihsalt mitte söömisega saavutasin pool aastat tagasi 91 kg (pikkus 1.92m ja vanus 21) Äkki keegi oskab soovitada kuidas toituda ja kuidas ennast kodus treenida et saaks ilusad lihased ära on tüütanud paksuke olemine sooviks just normaalseid kõhu ja rinnalihaseid valku ja sellist asja vist mulle vaja pole kuna mul pekki veel alles ja tahaks sellest lahti saada. Oleksin igasuguse abi eest tänulik ja vabandan kui jutt tiba segane pikk tööpäev seljataga
