Miki

ei ole seal kõike vaja. tai chi pole jõud vaja ja ega aikidos. Lugesin hiljut raamtut ühest tai chi tüübist, kui vanaks jäsi siis polnud tall jõudu mängida bowlingut kuna ei jõua seda tõsta, a tüüpi lennuad kuhugi pole probleem. Asajd on ikka erinevad, capeiros jälle ju jõud vaja jne

vot just pead leidam selle õige kui lähed tai chi sse śiis unusta jõusaal ära. A kui kuhugi taek wan do siis pane aga, a vat et raskek ei lähe pead ikkagi liikuv olema, nagu tead võib suurus ka kahjuks olla. Bruce Lee tegeles WT mille leiutaja oli ka naine ja seal just rõhuti et naine väiksem aj apole nii jõuline. A mingi kikbox või muu seal just minnakse jõu peale. Ise soovitaksin et leia endale see stiil mida saad ka 60aastaselt harrastad ja mis ei nõu siis ka jõudu. a eks ise tead

ooot oot OTT kui sa 11 aastat tagasi suistsetamise maha jätsid, kaua sa siis seda üldse tegid 14-15 aastaselt pole ju üldse normaalne suitsetada

a kas selle peale tuled mis tasemel tegi Arnold ja sina alles algaja. Ega sa ei saa kohe end teistega võrrelda, kui keegi surub rinnalt 150 kg - kas lähed sisi ka kohe 150 suruma

mix sulle vaja nõu anda kui sa ei suuda silmasi lahti teha, seda teemat siin 100 korda arutatud, vaata siia siis: http://www.amazon.ee/main.php?main=tooriis..._exercise&nr=11

Püüan süüa korralikult ja alati ei joo ju ka seiki, mis ei täida ka kõhtu. Ja nii siis ikka on reaalne see et päevas 2 toidukorda koosneb kohupiimast ja lisaks mingis süsiveskud. Teised toidukorrad on paremad, 2 x sooja toitu, seik ja hommikusöök, ning 2x kohupiima. Kaalun ka 90 kg niiet valgu kogus peaks nii tulema kätte. Kas on midagi halba kui kohupiima nii palju tarbida, vist kuskil räägiti et palju kohupiima süüa pole hea.

Hello. Küsimus, kus oleks võimalik näha toiduainete valgu ja süsivesikut sisaldust. Ei oma kodus arvutit ja ei sa ju koguaeg amazonis vahtida. Äkki infot kuskil kujul mida saaks välja printida.

mis tulemust saavutada tahad. nii saad lihtsalt kätekõverdused selgeks, muud ei miskit. 10 tk on ikka väga vähe, kui siis ikka 30-50. ja ära looda selle tulemusega siis kapiks saada. marss jõusaali.