Tohman

Kindlasti aitab, igasugune trenn/liigutamine aitab, kui toitumine on paigas.

Ajab paisuma

Pärast trenni võiks süsivesikuid ikka tarbida, ka dieedi ajal. Lisaks, minu arvates, võiks aeroobsed ja anaeroobsed treeningud olla erinevatel päevadel

Täpselt, seega mina leian, et tuleks oma ego kokku suruda ja jooksu pista, kui tahab kakelda, tulgu ringi

Miks sa küll nii sinisilmselt usud, et kui ta väänab ühe tüübi valuvõtesse ja räägib rahulikult, et ta sõbrad niisama seisavad ja kuulavad.

Kusjuures, see on paljude inimeste puhul nii, et kui käiakse mõned kuud kuskil kaklustrennis ära, tahetakse katsetada, kas on sellest kasu ka reaalses elus, saada praktilist kinnitust enda oskusele vms. Usu mind, sihukesi narre on terve kamalutäis. Sealtmaalt jagunevad aga inimesed kaheks: 1) need, kes jätkavad treenimist. neil kipub see "härjatsemine" verest välja minema ja hakkavad pigem enda oskuste rakendamist vältima. 2)inimesed, kes on pragmaatilist kinnitust saanud oma oskustele ja jätavad treeningud pooleli, kuna nemad saavad oma rahulduse - teiste alandamise, enda üleoleku läbi.

Ilusat naistepäeva

Palju õnne!

You want the truth? You can't handle the truth!

Ma arvan, et kuskil koolis promoti fitness.ee lehekülge ja nüüd 14-16a noored teevad niisama "pulli" kordamööda..

Kaldun sama arvama, sihukesed teemad tuleks kohe alguses ära kustutada. Neid teemasid on ca mustmiljon siin foorumis juba, igast erinevate nüanssidega, tüütuks muutub juba. Kui ikka häda nii suur, eks siis nähku ise vaeva ka vastavalt!

Pahteldus peab vastu täpselt nii hästi, kuidas sa ise selle eest hoolt kannad... (no väike juhusetegur on ka) Nt mul on vastu pidanud kuid, nädalaid, aastaid.. On läinud katki: süües, haigutades valesti suud kinni pannes, uue paugu sisse saamisel... Kõige hullem pole, sa harjud sellega ära.. aga natuke ettevaatlikum pead selle kohaga küll olema (mul nt viimane juba pea kaks aastat suus... ptui-ptui-ptui) Lisaks veel: alguses on kindlasti vaja tihedamini pahteldamas käia:)

Mul on ka eest sahtlit pahteldatud. Pärast laksu oli tükk aega valus, paistetus kadus nädala-kahega... Aga hell oli ta veel mitu kuud, nüüdseks ei pane enam tähelegi:)

Täpselt minu mõte

wow, ei imesta miks sul kuuga 2-4 kg juurde tuli, sa oled ju megalt alakaalus mu meelest.. ma ise olen sust 10cm lühem ja 10kg raskem ja ma olen üpris peenike

Ahendab artereid ja seega on vereringlus häiritud mingil määral. Selle võrra on areng aeglasem, ilmselt. Aga samas, kui suitsetamine aitab pingeid maandada ja stressi vältida, siis vaevalt ta sulle kahju avaldab.. Vihma käest räästa alla

Niisiis, ma lähen kakao peale üle

1) Larry Scott 2) 11, Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman, Jay Cutler 3)Ronnie Coleman, Sergio Oliva, Ron Love 4)Porter Cottrell 5)Chris Dickerson, 43 a. 6)Arnold Schwarzenegger, 23 a. 7)Steve & Ellen Davis, Lee Priest & Cathy LeFrancois 8) 'The Master Blaster'? - Joe Weider 'The Oak'? - Arnold Schwarzenegger 'The Lion of Lebanon'? - Samir Bannout 'The Giant Killer'? - Danny Padilla 'The Chemist'? - Frank Zane 'Batman'? - Aaron Baker 'The Myth'? - Sergio Oliva 'The Black Prince'? - Robby Robinson 'The Shadow'? - Dorian Yates 'The Golden Boy'? - Larry Scott 'Sardinian Samson'? - Franco Columbu 'The Real Deal'? - Chris Cormier 'The First Lady of Iron'? - Abbye Pudgy Stockton 'The Nordic Knockout'? - Lena Johannesen

Täpselt sama lugu

Maitse üle ei vaielda, maitse üle kakeldakse

Tõesti jõhker (Y)

Asjad on nii, mu meelest, et kui treenida püramiidiga, on lihtsam tõsta raskusi teatud aja järel.. Kui aga teha sama raskust, siis on raskem minna üle kõrgemale raskusele, mingilt maalt tuleb piir ette... vähemalt minu puhul Tervitused, tohman

Halenaljakas

siit vaadates on vasaku käe biitseps suurem oled kindel et ikka käsi tunned?

Tõesti kurb, aga nii kuradima tõsi