Tohman

Õigekiri: jõutsükli***

Palju õnne, Kaido!

Palju õnne!

Lihtsalt õgi nagu loom, nii palju kui sisse mahub, olgu kõht kogu aeg täis.. Küll see kaal ka tuleb, olenevalt, mida sa sisse ajad..

Miks mitte, kasuta fantaasiat..

Valgukoksi jood kohe pärast trenni, siis lähed koju ja sööd, nii lihtne see ongi.

Eks igal omad tegevused, mis aitavad paremini tunda ja seeläbi vähem haigestuda..

Korralik trenn, vitamiinirikas tasakaalustatud toitumine ja piisav puhkus - nendest piisab, et mitte üldse haigeks jääda.. Ma ei mäletagi, millal ma viimati haige olin (ptui-ptui-ptui) edit: viibimine värskes õhus mõjub ka positiivselt

Mina võin öelda omast kogemusest, et minul aitas korralik toitumine.

Lisaks on veel hapukoores palju vajalikke vitamiine ja rasvu.

Jah, proportsioonid pole paigas nii, aga vigastuse puhul pole siin midagi norida.. Õnnetus ei hüüa tulles, või mis..

Mis mõte sellisel viivitamisel on?? Mis eesmärk on jõmmis rinnaga alustada?? Mina ei saa aru, parim viis rinda jõmmi saada on ikka treenides (jõusaalis)

Minu meelest on vägagi tõene, enda kogemused räägivad et 5x5 kavaga tuli kõige rohkem massi ja jõudu.. mulle sobib kõige paremini.

Kui rääkida jõust, siis baasharjutuste raskused kasvasid esialgu 2,5+ kg nädalas. Hiljem oli 2,5 kg nädalas ja kui hakkas aeglasemalt tulema, muutsin kava. Üldiselt jõudu tuli mühinal.. Massist nii palju, et minul hakkas alles massi tulema 5x5 kavaga, see 3x8, 4x10 minu puhul ei olnud nii efektiivne.

Vana-Kreeka värk ei ole küll nüüd asi, millega võrrelda.. Seal olid orgiad ka, kus mehed üksteist võtsid..

Kõhtu teha on rohkem kui tüütu

Jõutõmme

Kui oled mees, siis võta endale naine Testo taseme tõus garanteeritud igas vanuses

Go hard or go home Ise pooldan ka viimase välja pigistamist, see annab kohe erilise fiilingu

annab hea motivatsiooni, kui näed, kuidas siin ainult aastaga tulemused muutuvad päris visalt

Ärge olge nii kitsarinnalised, te muidugi näete olukorda ainult enda mätta otsast, kuidas endal parem on, aga tegelt, mis vahet sel on, kas neid saab osta või mitte. Vaadake asja teisest vaatevinklist ka, eksole.. Nt. kui aeg-ajalt saab FITe osta ja nendega oksjonitelt midagi soetada, siis see reklaamib fitness.ee lehte mingil määral ja üldpildis kutsub siia rohkem inimesi, muudab foorumid jms aktiivsemaks. Teiseks, kas need, kes siis foorumitesse vähem rumalaid (sisutühje) postitusi teevad ja selle asemel raha maksavad pole fitnessi perest? Muidugi, oli see sinu arvamus, ma ei üritagi seda solvata või ümber lükata. Lihtsalt ma ei näe põhjust, miks nii väikese asja pärast on vaja üldse kisada keset kõrbe. Kõike head! edit:kirjaviga

Nüüdseks Rinnalt surumine: 110 kg Kükk: 130 kg Jõutõmme: 180 kg Treeningstaaž (jõusaalis) on pea kaks aastat (kokku). edit: kaal on 77-78 kg

Kui suurendada postituste eest saadavate FIT'de kogust, siis oleks fitnessi pood varsti tühjaks pumbatud ja foorumid läga täis.. Mina küll ei näe mingit väga mõjuvat põhjust, miks ei tohiks FIT'e müüa. Hind ja väärtus on tasakaalus, mis sainimhing veel tahad, oleks kurss kallim, siis vaevalt keegi nii väga neid ostakski, ei ole ju erilist mõtet. Ei näe mina põhjust, miks peaks/võiks usinamatel foorumihiirekestel olla privileeg osaleda FIT'i oksjonitel.

Kunagi väga esimesi kordi käies olid rekordid järgnevad: Rinnalt surumine - 27.5 kg Kükk - 40 kg Jõutõmme - 50 kg Vanust võis ka siis olla ehk 11-12 ja kaalu midagi 35-40kg

Ai ai, terav