Palun kritiseerige ka minu toitumist või õigemini andge nõu, kuidas parem oleks. Hommikusöök kell 07.00 Kaerahelbepuder (natuke suhkrut, soola) klaas jogurtit mõnikord ka kohuke või võileib must kohv (ilma suhkruta ja piimata) kell 10.00 banaan kell 12.30 Lõuna kanafilee riis toorsalat tomatimahl kell 15.00 õun kell 17.30-18.30 trenn (aeroobika) peale trenni lean gain´i jook kodus 21.00 tee suhkruta iga päev joon 2 liitrit puhast (kvaliteetset ja ilma gaasita vett) Trenn on kolm korda nädalas (erinevad aeroobika stiilid E, K, R ja siis Laup. ujumine) Kui trennipäeva ei ole, siis õhtul söön kodus natuke jogurtit, kohupiima või kodujuustu u. kell seitse, magama lähen kell üksteist. Nädalavahetusel on toitumine veits vabam, kuna igasugused üritused. Siiski ikka jälgin ja millegagi üle ei pinguta. See päevemenüü on mul analoogne, aga muidugi kombineerin iga päev, et oleks vaheldust. Aga suhe on umbes selline. Jään huviga kommentaare ootama..................