Natuke eelinfot oleks ka hea mõte. Paar aastat tagasi võtsin personaalselt koostatud dieedi- ja trennikavaga peaaegu 20 kilo alla. Peale seda hakkasin oma söömist enam-vähem rütmi seadma, nii rangelt enam järge ei ajanud , aga vanade harjumuste juurde kindlasti tagasi ei läinud. Kaal püsis ilusasti omal kohal (62 ringis siis, 165 cm pikkust ja vanus 20 - suht okei). Nüüd on suvega lisandunud mingid tobedad 3 kilo, ja kõige iroonilisem on see, et ma ei saa aru, kuhu, kuna riiete ja mõõtude järgi ei ole midagi muutunud?! Ühest küljest on loogiline süüdlane töökohavahetus, suvi läbi restoranis, kus ikka näksid mingeid hirmsaid saiakesi ja see personalitoit on ikka nagu ta on, kuigi liha ja kartulit ma enam koos ei söö ja üleüldse lihast üsna võõrdunud, kala ja muud mereelukad lähevad küll, vahel kana ka. Töö tõttu ei olnud aega ega jaksu trenni teha, kuna üsna jube trepp ja kiire tempo võtsid oma osa ja läksid ka päris hea aeroobsena kirja, eks ole Sügisest läksin trenni tagasi (igasugused rühmatrennid v.a. pilates jms / aeroobne jõusaalis), üritan 3x nädalas vähemalt tund trenni teha. Söön korrapäraselt ja mõistlikult, ekstreemsusi ei harrasta, kuigi jah, lihtsüsivesikud on mu kurjad kiusajad. Mis ei tähenda, et ma igal õhtul komme õgin, aga vahel ikka annan neile järgi Ja nüüd siis see müstika, et miks need kummalised kilod minema ei lähe ja rasvaprotsent ei vähene? Loogiliselt võttes peaks see lisand ju lihas olema, et raskem, aga siis peaks rasvaprotsent vähenenud olema, või mis? Kui kaal kõrvale jätta ja peegliga konsulteerida, siis tema mu peale väga kuri ei ole, kuigi kõhult ja reitelt võiks üht-teist vähemaks koorida. Andke abi
