Alger025
-
Sisu loend
280 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik Alger025 postitused
-
Kava kavaks, aga see järgmine 16 kg saab küll paljupalju raskem olema, ma usun.
-
Sellise toidukogusega sureks ma küll nälga! :S
-
Ta on tõeline talent, tuleb tunnistada.
-
Mitte ei pea terve elu seda kava jälgima, vaid terve elu tuleb tervislikult toituda!
-
No sellesmõttes, et ametlikult. Muidugi pole kulturistide eesmärk ka rekord surumises, vaid parim väljanägemine
-
No see link on küll väike arusaamatus, aga lailihase treenimiseks: lõuatõmbed laia haardega nt.
-
Minu arvates on siiski jõutõstmine huvitavam, kuna asi on numbritega seotud. Kulturismis ei saa nagu isiklikke rekordeid teha. Seega on minu jaoks jõutõstmine ka pealtvaatajana huvitavam.
-
no kui iga päev ca 100 km vändata, siis peaks ka hullema toitumise korral kaal natuke langema
-
Lisaks horisontaalile ja negatiivile + lendamisele teen ka positiivse kaldega pingil. Kui need põhiharjutused ilusti sooritad ja tunned, et piisab, peaks kõik korras olema ju
-
Kas Elustreening klubi ja MMA ei sobi üldse? See ju tegutseb Pärnus.
-
Krt, minu arust on natuke liiga muskulaarne. Lihtsalt arvamus.
-
Igaljuhul tulemus on ikka väga kõva. Edu edaspidiseks!
-
Õige, tee kõvasti trenni ja toitu korralikult, küll lihas kasvab!
-
Asi jääb triitsepsi ja rinnalihase taga eelkõige.
-
Oldschool on siiski parem.
-
Kiiroksjonil on 26 oktoobril Whey+ Fast ilt
Alger025 vastas kasutaja Indrek Viska topic FIT.ioksjonid
100 Fitti! -
Ma tänan, et aega leidsid uurida. Edaspidi siis saadan e-maili, kui peaks taoline asi juhtuma, kuid loodan kõige paremat!
-
Palju õnne sünnipäevaks!
-
Kolmas kord, kui minu kontolt kaovad fitid. Seekord siis u. 200 fitti. Esimene kord kadus peaaegu 500 (sain õnneks tagasi), teine kord kadus 120 (nendest ei tehtud väljagi). Tahaks natuke selgitusi saada. Miks toimub selline asi siin saidil ja kelle poole peaksin pöörduma ?
-
Olen küll otsinud foorumist, kuid ei suuda leida et mis pikkusele ja kaalule vastav surumissärgi number sobib? Või mis näidud üldse arvesse tuleb võtta soetamisel?
-
Joo klaas vett, söö kohuke ja mine jooksma peale jooksu söö näiteks putru!
-
Aga etüülester või mono ? mõlemad stabiilsed ?
-
kreatiiniga sama lugu ?
-
Saalihokit 5x nädalas korralikult ikka, küll see kehakaal ka langeb !