Jump to content

Chiquita

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    5

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Chiquita

  • Tase
    Vaatleja

  1. Bodypump, kaal ja toitumine

    Chiquita vastas kasutaja Chiquita topic Naised ja treening

    Olen ka ise sellele mõelnud, aga hetkel pole sellesk rahalist võimalust. Ehk on ka netis kuskil spetsiaalset toitumiskava üleval, kust saaks snitti võtta

  2. Bodypump, kaal ja toitumine

    Chiquita vastas kasutaja Chiquita topic Naised ja treening

    Olen ka ise sellele mõelnud, aga hetkel pole sellesk rahalist võimalust. Ehk on ka netis kuskil spetsiaalset toitumiskava üleval, kust saaks snitti võtta
  3. Chiquita started following Bodypump, kaal ja toitumine
  4. Tervist, Olen käinud nüüd kuskil kuu, poolteist regulaarselt 4 korda nädalas trennis. 2 korda bodypumpi ja 2 siis kas rattasõitu, stepperil jnejne. Hommikul söön siis kas müsli joguritga, või kui kiirem siis joon mahla ja söön puuvilja. Lõunal söön siis kas väiksema prae ilma kartulita või siis toorsalati ja võileiva. Trennipäevadel ma õhtuti enam ei söö, kui siis nt õune või banaani, aga seda harva. Tuleb vist kokku liiga palju süsivesikuid. Kuidas oleks parem toituda? Ehk viitsib keegi näited tuua Probleem on aga selles, et kaal ei lange, pigem on tõusunud. Tunnen et käel on lihas tekkinud ja ka jalad ei ole enam nii lötendavad, aga kuidas on lood teie kogemustega? Kas kaal hakkab mingil hetkel langema (või ümbermõõt vähenema), või peaksin ma midagi muutma? Suured tänud!
  5. Milline trenn sobib naisterahvale, kui tal on pirnikujuline keha. Kas spinning on väga vale valik? Milline trenn annaks kõige paremad tulemused, et alakeha vähendada. Samas ei taha väga ülekeha ka suuremaks. Suured tänud!
  6. Milline trenn sobib naisterahvale, kui tal on pirnikujuline keha. Kas spinning on väga vale valik? Milline trenn annaks kõige paremad tulemused, et alakeha vähendada. Samas ei taha väga ülekeha ka suuremaks. Suured tänud!
×