Jump to content

Landsmann

Kasutajad
  • Sisu loend

    5
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Landsmann

  • Tase
    Vaatleja
  1. Jooksu motivaator Tallinnas.

    Otsin motivaatorit. Pole peale eelmise aasta suve, suurt ratta crashi , trenni saanud teha. Nüüd vajan motivaatorit, kes sunnib mugavustsoonist välja tulema. Sugu pole tähtis. Enda poolt nii, et poole elust olen spordiga tegelenud ja ei löö asjadele käega, aga nüüd on vaja teie abi. Elan muidu Sikupilli prisma lähedal. Jooksmiseks kõlbab nii Järvevana, kui ka Pririta tee. Kui teil teises kohas joosta, andke aga teada. Võite siia kribada või meilile : enter700@hot.ee Päikest.
  2. K:Mitu kalorit päevas

    ega dieet eriti seda pekki kõhualt ära ei võta. Peaksid vähemalt kõhulihaseid selleks tegema kodus, kui muidu trenni ei taha teha.
  3. mure

    Muidugi selle harjutuse juures peab tegema ka kõhulihaseid. ps. rahmida ei tohi, see lõhub rohkem selga ja pole kasu.
  4. kaaluprobleem

    lihas kaalubki palju
  5. Nõuandeid kasutamisel.

    Näljutada küll ei tohi. See võib just rohkem kaalu juurde tuua. Peab mõtlema, mida ja kuna süüa. FanBurnerit tarvitada ennem või trenni keskel. Ning Trenni teha väga tihti, kui võimalik.(kui igapäev teha, siis ühe päeva peab puhkama, et lasta lihastel puhata ja areneda paremini).
  6. Reie siseküljele

    ise teen seda alati : ))
×