Tere, olen 12 aastane poiss, olen üpriski ülekaalus, suure keha ehitusega. Tahaksin võtta maha vähemalt 10 kilo, võtku aega mis võtab. Äkki saaksid sina soovitada mida peaksin hakkama tegema? Käin ka korvpalli trennis, tahakski teada et millal enne trenni süüa, peale trenni ning ka koolis või hommikul & üleüldse. Oleks tore kui aitaksite Ise mõtlesin küll osta mingi toidukava või dieedikava vms. aga siin üpriski kallid.