pkwild618

Ei ole midagi nii väikene vahe. Ühel võib olla 70 samas, kui teisel on 75-80kg normaalraskus. Muidugi üldjuhul oleneb ka inimese lihasmassist. Mõni ei pea treenimagi, aga lihasmass on suurem, kui teisel. Kuidas ja kui tihti söömine on ka oluline.

See on vast tõsigi, et peale kuute on enamus rekordid, sest näiteks minul on sama asi, kui ma trenni olen teinud. Kõhulihaseid jaksan ikka õhtul teha 10 rohkem.

Ta tahab rohkem praegu ainult ümbermõõtu teada rohkem kui "nägemise" asja... Sest on ju ka palju "sakulihastega" inimesi... Mis siis on 50cm biitsepsist kasu, kui surud enda kehakaalust vähem...

Ma olen küll jõusaalis käinud ja kodus pidevamat trenni teinud 2-3 kuud, aga kätele trenni võib öelda, et hakkasin tegema umbes selles ajas, kui hakkasin kõndima, sest ma tihtipeale liikusin "kätepeal". Mitte sõna otseses mõttes. Tõstsin kätega kere ja jalad üles ning liigutasin kätega kere edasi... Nii ma siis liikusingi... Ja see on hea põhja alla andnud.

Umbes 37-38cm ja 14a...

Kõik oleneb ka kondiraskustest ja muudest asjadest ju.