Jump to content

hank

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    2

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

hank

  • Tase
    Vaatleja

  1. kreatiin

    hank vastas kasutaja hank topic Küsi Kiivikaselt

    ma kasutan mudu ameican mucle kreatiini monohydrate
  2. hank started following kreatiin

  3. kreatiin

    hank postitas teemas Küsi Kiivikaselt

    nii siis küsimus on selline et olen tegelenud jõusaaliga terve aasta ja nüüd tuli tahtmine kasutada kreatiini ostsin siis selle ära ja ma vaatasin et kas kreatiin peabki pudelipõhja valguma ja ära ei lahustu?ja kas seda võib sisse tarbida suhkruveega võib peab olema kindel süsivesikutega jook?ja kas tuleks kreatiini kasutada päevas 10 g, enne trenni 5g ja peale trenni 5g? aitääh
×