Tere, ostsin HERA 80(shokolaadi)+ Malto6+Dextro Tegin oma esimese sheigi kodus siis. Tean et pakil on 30g valku jne aga palju ei tahtnud panna alguses ja pealegi kehakaal ka 65 kg, niiet jah. Koksis nagu sain siis 10 g valku ja 50 g süsikaid. Endale tundub kahtlane. Aineid oli nii: 15g Herat+15g Malto6 +15g Dextot +600 ml vett Kas tegin õigesti? Välja tuli sheigi moodi asi, aga ta oli kuidagi liialt magus. Suht raskesti läks alla ja okserefleks tahtis ka appi tulla, väsimus tekkis ka. Kas ta ongi siukse jubeda maitsega?Kuidas te tarbite seda siis, see ju liialt magus ja suht vastiku maitsega? Ja kuidas te hoiate oma toidulisandeid, kuivas kohas ja pakk kinni rullitud v? Tänud vastajatele