syntetic
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
syntetic
-
Tase
Vaatleja
-
Tere olen 21aaastane ja otseselt pole mingit kindlat trenni varem teinud!Üldiselt olen aktiivse eluviisiga jooksen käin palju jne.Olen 199cm pikk ja kaalun ainult 78 kg (varieerub nädala lõikes 78-84kg)aga pidev kaal 78kg!Eesmärk oleks lihasmassi kasvatada ja jõudu omandada .Millega peaks alustama?Äkki tallinna mehed oskavad soovitada head jõusaali mis oleks kusagil Tondil linnaosale kõige lähemal Ette tänades Heix