rennu21

ja jah auk on auk ja pauk on pauk, ütles vanapagan ja põrutas korstnasse

omal ajal tehti tsoonis riistu tselluliit rasva ja toidu õliga suuremaks, algul olla tulemus 5+ kuid hiljem...

Bill Gates Used this hand to Mastrubate his Penis

taku tõmbas tiku p..ssest põlema tegelt minu arust ongi blogi mõte selles et kirjutan mida ise tahan ning mis mul tundub huvitav(trenni areng ja suutlikus on hea et võrrelda oma mingi perjoodi arengut kus juures kui on detailselt kirjas algajate trenn siis suured saavad ju lisada oma poolset nõu. kus juures igast lõõgastust ja huumorit peab ka olema teeb päeva värvikamaks)

aga sa võta vihiku keskelt klambritest 1leht lahti, mõõda ära ja hiljem pane leht vihikusse tagasi ja klambrid uuesti kinni siis pole ju raiskamist ja vihik on ka alles ja terve

mul raksuvad nii ehk naa(hakkasid raksuma kui olin mingi 13-15)

säästukast sai nüüd ostetud "kodune kohupiim" valku 11, süsikaid 7, rasva 8 hind mingi 11eeku 250g pakk

ma olin ka kõver kõver, kuid selja harjutused tegid sirgemaks kuid nüüd on mul omal küsimus et kudas peaks turi olema selles suhtes et tundub et mul on see nagu rohkem tagapool(normaalne nagu ongi et selg s-i kujuga) kuid kardan et mul võib see olla rohkem kui ehk peaks(varsti mägi turjas)

käesurumisel on väike nõks, nimelt kui vastane surub kogujõga siis sa lased hetkeks omalt poolt järgi ja kohe surud järsult vastu(vastasel kaob vastupanu ära ja sul pole olulist pinget)

ja see kollase valk on kiire või aeglane

aga muidugi saab keharaskusega, ja kui seda jääb väheks siis saab ju ka 1 jalg korraga, mina vähemalt saan küll nii oma asjad aetud kui kusagilt muud raskust pole võtta. uskumatu kui läbi võib siuke asi võtta kui teha kontsentreeritult

et siis kui tahan massi siis on just hea tuutu, poolkõva muna, piim.....kuid mis oleks veel nagu eriti super head pommid et saada suureks ja tugevaks

kui mõtlema hakkata siis kas on ikka nii et AINULT meil on elu kõlbulik koht.........

mismõttes"kitsa ja vihase", kas need pärsivad lihase kasvu??

aga mis see valgu ja süsika vahe peaks olema kui poes jälgida??

et ühesõnaga täielik saast??? deem ma polegi kunagi eriti süvenenud

ikka tuutut..........mis vahet sel on???

selverist..oli justkui 18 sentidega.........see tere oma(ma loodan et ma ei eksi, kui eksin siis vabandan)

seegi päris andekas

ega see oli hea

ehk on part, ma ka söön ja ...., ainevahetust nagu ei jõuagi toimuda kui juba välja jookseb

pakk rosinakohupiima(400g) 18 eeku

mingi hetk oli kuulda ka 2008............MEHED PEESE MAJAS :lol:

lõika ruudulisest vihikust mööda ruute riba(1ruut=0.5cm.)