Driver

Kui palju personaal treenerid palka saada tahavad? No nii umbes kuus...2-3 korda nädalas.Või võtavad nad korra eest? Mõtlesin,et oleks vaja mul ühte..Kes paneks paika mu söögi kava,trenni,puhkuse,magamise jne. Sellised treenereid on üldse? Tallinnas.Ise elan lasnamäel ja kesklinna või piritast kaugemale ei tahaks minna..

Kui roheline 3-ks jagada,kas siis PEAB seda veega lahjendama veel? Ma jagan 3-ks osaks,1/2 (kolmeks jaotatud osast) joon enne jooksmist ära ja teise poole jooksmise ja puhkamise ajal. Mida vähem vedelikku sees loksub,seda parem joosta ju? Ja üldse,kui see kolmeks jagada siis sinna jääb naeruväärselt vähe alles ju.Jood poole ära,lähed jooksma ja pärast on alles jäänud asjast ainult vaht järel..

Tere. Ma käin tavaliselt õhtuti jooksmas (50min-jooksen-käin-jooksen jne) ja kaalun 85Kg Kuidas ma peaks tarbima fatburnerit? Ostsin 3 rohelist 3 punast ja 1 kollase. Kuidas,millal ja kui palju ma peaks enne/jooksu ajal ära tarbima? Aitäh.

Oeh..andke andeks,minu viga. Postitasin õigesse foorumisse nüüd.