Sergei Iljukov

Toetan arvamust, et jõusaalis käies tasuks ka arendada aeroobset potentsiaali. Jõusaalis arenevad nn. "valged" lihaskiud ja joostes "punased". Arvatavasti foorumi asjatundjad teavad, et "punased" lihased saavad oma värvi tänu sellele, et aeroobse koormuse juures efektiivselt areneb veresoontevõrgustik lihastes. Sellest oma kasu "valgetele" lihastele, kuna kogu lihaskonna verevarustus paraneb ja seega paraneb varustus toitainetega. Lihaste hea verevarustus ja toitainete jõudmine sihtkohale on lihaskasvu eelduseks. Pole just kulturismi asjatundja ega treener aga pakuks 1/3-1/4 suhe. Tähendab, 3-4 trenni jõusaalis ja üks jooksutrenn.

http://www.markosavolainen.blogspot.com/ Ta kirjutab oma päevikus, et ta suguvõsas on palju neeruhaigusi. Tegelikult oli temal ilmselt teatud eelsoodumus ja steroidid toimisid siis triggeritena - käivitasid, kiirendasid haiguse kulgu. Samas esimesel leheküljel mainitakse tema testosterooni arvudest, mis on praegu natuke üle 3 mmol/l. Ta küll väidab, et normid on 9-38 vahel, kuid tegelikult 8-27 vahel. Siis tal on nii kutsutud - hormoonilama. Testised ei tooda enam testosterooni ja usun, et raviv arst ei julgegi asendusravi alustada. Kahju, et nii noorel mehel nii palju probleeme. Tervis on täitsa per..s.

Does a test for hGH exist? * A test for hGH was first introduced at the 2004 Summer Olympic Games in Athens, Greece. The test to detect hGH abuse is a blood test. Is the hGH test reliable? * The current test is reliable. * Another test, in its final development stage, will be combined with the current test to further enhance the detection window for hGH abuse. Is a urine test for hGH likely to be developed? * According to the overwhelming majority of international experts, the blood matrix is the most reliable matrix for the detection of hGH. * hGH in urine is found in extremely small quantities (less than 1% than that found in blood). Sellest järeldame, et kuigi praegusel hetkel ametlikult uriini test ei ole veel kasutuses laboris vaadatakse hGH ja kui tekib kahtlus siis saadetakse DCO ( Doping Control Oficial ) järele teha lisateste - vereteste.

Siin tuleb öelda, et sa eksid arvates, et kasvuhormoon ei peegeldu dopingproovides. http://www.wada-ama.org/en/dynamic.ch2?pageCategory.id=627

Sellest linkist ei teadnudki:) Ortopeedia arstid:) Seda olen juba näinud, kuid mitte eestis. http://www.orto-laakarit.fi/

Ki rääkida spordiarstidest siin on sul õïgus, suurt rolli mängib see kas küsimus on spetsialiseeritud arstist või mitte, aga samas eelpoolmainitud ortopeedid-traumatoloogid on spetsialiseerunud spordmeedikud. Minu teada vähemalt Meitern on TÜ spordimeditsiini õppetooli vilistlane. Siis kui küsimus on traumadest, artrosportkliinika ja M. Mardna on kõige tuntuimad. Artrospordis on muide tööl mitu head spordiarsti: Sergei Voronetski, Gunnar Männik. http://www.artrosportkliinik.ee/?page=personal〈=est ...lisaks sellele abi saab ka Tallinna Spordimeditsiini Keskusest. http://www.sportmed.ee:8080/www Ja Tartus: http://www.kliinikum.ee/taastusravi/ http://www.vomax.ee/