Jump to content

conexant

Kasutajad
  • Content count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About conexant

  • Rank
    Vaatleja
  1. minu treeningkava

    tean et siin palju selliseid teemasid aga ma ei oska ise seda paika panna. Jõusaal ple kuigi suur aga seal on * Rooma tool“ ehk kõhulihaste pink * Reguleeritav horisontaal/kaldpink * Jala sirutaja-kõverdaja pink * Selili surumise pink * Seljalihase pink * Biitsepsi pink * Ristveoplokk * Kükipuur * Dip-raam * Üla-alavedu * Veloergomeeter * Sõudeergomeeter * Hack-kükk/jalapress * Tõstekangid ja erinevad kettad * Mitme raskusastmega erinevad hantlid soovix sis teada treeningkava ja käima hakaksin esmaspäev,kolmapäev ja sis reede/neljapäev Ja kas igapäev on m6tekas k2ia v6i milline olex k6ige mõtekam variant. Ja kas olex m6tekas minna peale sööki umbes 1h?
×