lcartine

Valku tuleb ikka süia ,muidu ei kasva siin midagi ,aga jah algul proovi ikka piisav kogus toidust saada ja siis kui ei ole aega koguaeg süüa või jääb puudu siis tee valgu sheik ja peale trenni on see kah hea .

Olen 17 aastane .Vahepeal olen söönud küll jah .Aga jah valgu jaoks siin söön kohupiima ja kodujuustu ja siukest kraami ,muidugi ilma rasvata .

Jap oleneb kaalust .Näiteks ise ´kaalun 65kg ja surun´rinnalt 100kg ,

Tere!Kas oskaksite mulle soovitada mõnda söögikava ,mis annaks piisavalt valku .Et nagu hommiku söögiks mida ja siis lõunaks ja õhtuks )))Ette tänades

Suurus 38,hind 1200 korda kasutatud

Surumissärgi firma on inzer ja särgi suurus 38.Hind hetkel 1900-Vähekasutatud kaks korda

Selline küsimus ,et kuidas ja kui palju tuleb ikkagi kreatiini päevas tarvitada,ja kunas ,ühes kohas õeldakse nii teises jälle teisiti,küsiks siis asjatundjalt ,et kuidas kõige õigem oleks ja tulemusi lubavamaim!!Ette Tänades!!!

Selline küsimus,et mitme % -lised on evolutioni vadaku ja soja proteiinid.ette tänades!

võistluste tingimustes muidugi

kaal hetkel 60 ja surun rinnalt max 100 kg,treener võib tõestada

kas animal pakiga võib koos tarvitada ka teisi aineidn:kreatiin,glutamiin,proteiin.Mida see üldse kõige efektiivsemalt mõjutab lihaste kasvu või jõunäitajate suurenemist.Ette tänades.

Üks küsimus asjatundjatele,et kumb neist toodetest on parem lihase üles töötamiseks,kas hard fast universaal,või hot sauce universaal või siis gain fast.oLEN PALJUSID PROOVINUD TAHAKS MIDAGI UUT JA MÕJUVAMAT.TÄNAN.