Jump to content

dirty scorpion

Kasutajad
 View Profile  See their activity

  • Content count

    569

  • Joined

  • Last visited

Posts posted by dirty scorpion

  3. Posted · Report reply

    post-1289-1244791346_thumb.jpg

    Fight Card:

    Rich Franklin Vs. Wanderlei Silva

    Cheick Kongo Vs. Cain Velasquez

    Mike Swick Vs. Ben Saunders

    Marcus Davis Vs. Dan Hardy

    Spencer Fisher Vs. Caol Uno

    Mirko Cro Cop Vs. Mostapha Al Turk

    Kuidas keegi ennustab ja kellele põialt hoiab? :D

    Rich Franklin vs Wanderlei Silva

    Mõlemad on väga head võitlejad ja usun et tuleb väga hea fight. Tho siiski poolehoid on rohkem Wandy'le.

    Cheick Kongo Vs. Cain Velasquez

    2 suht head strikerit,tho Kongo on kogenum. Hoian põialt Cain Velasquez'ele sest Kongo kohe üldse ei meeldi.Tüüp on Pea kõigil oma fightidel teiste mune sihtind. Ühes intervjuus tunnistas,et fightis CroCopiga paar esimest tema arust läks vastu sisesäärt(kuid videode järgi on näha et läks kubemesse) ja siis ta sai tigedaks ja lõi meelega Mirkole kubemesse. Sama lugu Al-Turk'i fightiga,Al-Turk kogematta lõi Kongot ja õigepea peale seda Kongo lõi talle vastu. Loodan et teda kaua UFC's sellise käitumise peale ei hoita.

    Mirko Filipovic vs Mostapha Al-Turk

    Loodetavasti CroCop on nüüd oma vigastustest paranenud ja valmis suht habrast UFC raskekaalu divisiooni vallutama.

    edited by MEE

  4. Posted · Edited by dirty scorpion · Report reply

    Tere, sai kogematta omal alaselg ära külmetatud ja nüüd on valus kui näiteks ette kallutada ja raskusega koormata ei saa. Kas on veel mingeid nippe kuidas ravi kiirendada peale seljale puhkuse andmise ja fastum geeliga määrimise?

    Edit: tänud sai lõpuks korda, kahjuks terve nädala ei kannatand trenni teha :D

  8. Posted · Report reply

    Endal trapetsi võtab mõnusalt läbi rippes olekus olümpia tõste ja rinnalevõtt. Otseselt kaela saab treenida näiteks maadleja sillaga ( ja sõjaväes saab ka kael mõnusalt trenni kui päevast päeva saab kiivriga ringi liikuda :angry: )

  10. Posted · Report reply

    Nihestasin enda oma eelmise aasta sügise lõpus,päris ära ei rebestand aga viga tegin sest verd tõmmati liigesest välja,oli kuu aega kipsis. Umbes peale kuu aega kipsi ära võtmist hakkasin vaikselt ka treenima, kuid läksin liiga kiiresti raskustega üles ja tegin vahepeal paari nädalase pausi ja alustasin taas väiksemate raskustega ning seekord liikusin raskustega rahulikumalt. Vahepeal on olnud ka kus põlv valutab ja trepil astudes käib korra terav valu läbi nagu väänaks põlve ära aga reumatoloog ütles et see tuleneb nõrkadest põlve sidemetest ja tasapisi läheb taas korda. Sõidan pidevalt rattaga ja eks näis kui tulevikus ka ikka raksub ja tundlik on eks siis käin mõne spordiarsti juures, et mis nemad arvavad.

  16. Posted · Report reply

    Aeroobset sa ei pea jõusaali trenni otsa tegema, muidu üldse on soovitav teisel päeval teha (eriti kui on soov lihast kasvatada). Tai poksis peaksid oma aeroobse trenni kätte saama ilusti :)

  20. Posted · Report reply

    Shogun vs Liddell oli oodatust palju parem match,tundub et Shogun on oma põlvevigastustest ilusti paranend ja on valmis LHW tiitlit enda kätte krabama.

    Silva vs Leites oli pettumus, Silva oleks võinud ise rohkem üritada,nähes et Leites oli viimastes roundides ikka suht läbi omadega. Olen kindel et Silva vs GSP tuleb mitu kordi huvitavam :)

  21. Posted · Report reply

    Lisa oma treeningutele plank ja vaakum.Plank on selline kus nagu kätekõverdusi tehes oled toenglamangus aga ei toetu kätele vaid kogu küünarvarrega oled vastu maad ja hoiad keha ilusti sirge ja hoiad seda asendit teatud aja. Vaakumiga kas seistes või neljakäpukil tõmbad kõhu sisse ja hoiad.

  23. Posted · Report reply

    Endal ka maailma parim perearst :)

    Teema algatajale: proovi vietnami salviga ravida,pane nina külgedele veidike ja varvaste vahele enne magama minekut ja magama minnes pane sokid jalga. Söö küüslauku, tee sisse pane sidrunit(koor võta kindlalt ära).

×