dirty scorpion

Minu poolt üks tema lugu

Esimesel lehel Hr. Kiivikas mainis, et ON valk hakkaks maksma ~1100.-

Loe ka mis seal kirjutati, tuleb vahet teha lihase ja liigese valul!

ehtne poliitika atm võitis Cutler on nii ümmargune ju!

2 tundi tegid soojendust?

Ise pakuks nii: 1.Dexter Jackson 2.Jay Cutler 3.Victor Martinez 4.Dennis Wolf 5.Markus Rühl 6.Ronnie Coleman

"Uuringud tõestavad, et kasu saavad nii kõrge treenitusega sportlased, kelle lihaste karnosiini sünteesivõimet pole treeningutega enam võimalik tõsta (kusjuures tõuseb kõigi eri tüüpi lihaskiudude karnosiinisisaldus, mis tähendab seda, et kasu saavad nii jõu-, kiirus-, kui vastupidavusalade esindajad!), kui treenimata inimesed, algajad ja madala treenitusega sportlasted (kelle lihaste karnosiini sünteesivõimet saab muidugi ka välise vahelesegamiseta treenituse arenedes tõsta)." Fred Antson

Mis lisandeid sa kasutama hakkasid? Võimalik et need punnid tulid lihtsalt suurenenud higistamisest.

Fred soovitas seda, ise tarbin samamoodi 5g enne ja 5g peale ning ainult trennipäevadel.Kuu pikkust pausi ei teind. Kuid nüüd tuleb sest vaja aega minna teenima

Selle kava järgi mis sa teed on 3 harjutust triitsepsile.Teed harjutused ilma puhkamata läbi, puhkad ja teed uuesti need kolm läbi.Puhkad ja teed uuesti. Marek Liiva oma teises treeningvideos tegi rinda superseeriatega.

Teed ühe seeria ühte harjutust ja ilma puhkuseta teed teise ja kui soov siis kolmanda.

Pakun, et Cutler võidab. Kuid ise elan kõige rohkem kaasa Rühl'ile ja Dennis Wolf'ile.

Lingil on väike viga sisse tulnud üks http on üleliigne. Aga mida see RP-1 endast kujutab?

nad ei ole kadedad vaid lollid,lihased ei kao sult kuhugi kui treenid ilusti ja toitud.

Seal on palju mineraale mis on hea,miinuseks on see et 400g maksab 310.-

Promixi olen proovind šokolaadi maitsega ja päris maitsev nüüd söön lihtsalt pakk kodujuustu ära enne magama minekut.

Sa jälgi mida sa sööd, toitumise kohta on palju juttu siin.Muidu taastusjoogiks võid kasutada näiteks Fasti Reco2'e.

võib,sest sa tilgutad selle keele alla 30seciks, mitte ei neela kohe.

mul näitab ka, browseriks on FireFox 2.0.0.6

Ursula on hoopis teine asi,nende lood ikka mõnusad

ei meeldi see "räppar" ka nii hädise häälega

kui talle see meeldib siis las ta praktiseerib, ise ei tahaks ja kellegile ei soovita. Keegi teadjam võiks kommenteerida kas mitte puhtast taimsest toidust hulk vajalikke toitaineid saamata ei jää?Ning kas mitte toorete taimede seedimine liialt kurnav organismile pole?

siis sa võid ju kiirkõndi teha

miks sa kahtled selles et algajal kolme kuuga ple märgatavalt kasvand? Aga jah teema algatajale proovi superseeriaid või siis ühest meetodist lugesin t-nationist, kus soovitati oma enam soovitud lihast treenida treeningu lõpus paar seeriat teha.Sinu puhul oleks see siis nii, et teed oma ülakeha kava ära ja lõpus teed veel paar seeriat rinnalt surumist.

Mina kasutan kindaid kõiki harjutusi tehes välja arvatud soojendusseeriad.