comfortguy
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
comfortguy
-
Tase
Vaatleja
-
Mnjah. Olen 20 ja käsivarred on nagu makaronid (pigem siis juba spagettid ). Käin küll jõusaalis ja teen igasugu harjutusi, kuid ikka ei midagi. Tihti olen mõelnud, et peaks hakkama mingeid lisandeid sööma, sest ei näe lihtsalt tulemusi. Äkki siis oskate mingeid soovitusi anda, mida peaks konkreetselt endale näost sisse ajama, et mingit muskli taolist asja aretada