Põlvedele oleks kergem vast käimine. (väidetavalt langeb joostes mitmekordne keharaskus põlvedele mis ülekaalu juures ei ole hea) Parimaks kaalulangetamsieks on aga trenn ja toitumine koos! Tehes trenni aga samas süües kõike mis ette juhtub ei ole just parim lahendus kuna ikkagi on energia ülejääk