Jump to content

Skyline

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    4

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Skyline

  • Tase
    Vaatleja

  1. Kõhulihased

    Skyline postitas teemas Algajad

    Tere mul on selline jama et olen kõhulihaseid treeninud juba umbes pool aastat aga nad ei tule nähtavale. Mida ma peaks tegema et nad nähtavale tuleks?

  2. Algaja

    Skyline vastas kasutaja Skyline topic Algajad

    seleta natukene ei saa aru

  3. Algaja

    Skyline vastas kasutaja Skyline topic Algajad

    kõhult just tahax lihaseid suuremaks et na rohkem väljapaistaks

  4. Algaja

    Skyline postitas teemas Algajad

    Tere olen 15 aastane poiss kaalun 47kilo ja pikkus on 162cm. Selline probleem, et tahaks kõhulihaseid väljapaistvamaks . Kui palju ma peaks tegema trenni. Kui palju sööma ja mida, et lihaseid suuremaks saada ja rasva maha saada. Mida tasub näiteks hommikuti, lõunal ja õhtul süüa ja mitu korda.
×