Maicle

Küsimus sarnasest vallast. Olen kuulnud et gaasiliste jookide tarbimine põhjustab luude hõrenemist, nagu pidev limpsi lakkumine (lisaks suhkruhaigus). Aga kui suur on reaalne vahe (Tervislikusest vaatepunktist kui suur vahe on ?) näiteks Aura Jõhvika kergelt gaseeritud veel ja .......näiteks tartu limonaadil ? Või veel hullem Coca Colal ? St kui seda vett pidevalt palju juues tekib ka see suhkruhaiguse oht ? See vesi pole veel nii magus, kõigerohkem paneb mõtlema Viva freshi Lemon &... laimi vms, rohelist värvi gaseerimata. See tundub ikka väga magus.....nagu limonaad peaaegu. Omast kogemusest ei soovitaks ka seda keha nn kuulata, kui ma jooks ainult otsese janu järgi, tarevitaksin päevas mingi 0,5 L mingit jooki...... Ette tänades

Üks küsimus. Kumba toitu peate teie tervislikumaks ? Kas 1 kauss puuvilja mee röstitud müslit jogurtiga (vahekorras umbes 75 % ja jogurtit 25 % Või siis 1-2 pannkooki mingi tallegi kanapihvidega vms...... ? Või siis vähem kaloreid sisaldavaks.......? Ette tänades

Täpselt, aga noh, omalt lähedalt võtta mida katsuda

http://img212.imageshack.us/my.php?image=74kt.jpg On see mees või naine ?

Krampidest. Õppisin hiljuti endale jumala suva mis aeg säärde krampi tegema, natuke mõistusega mängima, mingi teatud lihsase liigutamisele pihta saama ja siis selle 10 sek Täiega pinge alla tõmbama.......paar korda naljatasin nii, niimodi paar sekki oli krambis, veits rohkem, aga ükskord jäi kauemaks, minut aega tõmblesin Ärge nüüd palun öelge: midagi ala miks sa seda tegid, msi kasu sa sellest said, mul oli lihtsalt igav

Duraccel Bunny From Estonia Aga imelik küll, teeb ühel võistlusel 2 maaimarekordit ja mingi pole esi kaheksasgi.....imelik..... Ju siis mehele teatud alad ei sobi.

Seljalihaste kohta veel, ei lähe küll otse temasse, kuid avastasin et Seljalihaseid treenib päris hästi sangpommi rebimine, vähemalt pärast ühte korraliku trenni nendega andsid seljalihased järgmine päev tunda.

Endal sama probleem. Endal kätes on väga vähe seda, aga kõige rohkem on seda hüppeliigestes, ühel jalal natuke rohkem teisel vähem. Sisuliselt igal sammul kus jalga natuke rohkem liigutada/venitada käib naks läbi, päris tugev ka veel.

Äkki on veresuhkru tase kõrge ja hammustasid keelde ?

Ma ei räägi sellest eestlasest vaid sellest järgmisest. Ta ütles, mees kaalub 100 kg ja kannab kummagis käes 160 kg.

Tegelt on ikka suht julm, nagu seal rääkis: 100 kilone vend veab mõlemas käes 160 kilo......

& käed sütele & tagant ühe jala peal

Sellesmõttes, et see ei pea olema kulturisti ega kaalujälgija toit, lihstalt asi mida Sõpradele sugulastele pakkuda, kes ei tegele spordiga.

Kas siis tegu ongi täiesti kuiva salatiga ? Äkki oskate soovitada ka mingit kastet peale ? Et asi "mahlasem" oleks.

Kui asi muutub liiga lihtsaks siis jalad seinale püsti ja pumpa aga edasi kümmet

mingit megalihaseid muidugi ei teki, kuid kui ühejala peal ikka teed piisavalt siis lihas ikka tugevamaks läheb ju....

Kätekõverdused on kasulikumad seepärast, et see hõlmab palju rohkem lihaseid: Kõhulihased, seljalihased, Rinnalihased, õlalihased, ning samuti ka Päkkade/kandade juures olevad lihased.

Peaksid ju põhimõtteliselt ükssama harjutus ju olema ? Vähemalt samasid lihaseid peaksid treenima ? Aint et kangi surumine on suurema pinge all ?

Parandan Tõsiselt lällutati rohkem nagu kuu aega, ja vaikselt lällutatakse kuni siiamaani, täna allest telekast tuli film kui tore ja hea see meie andrus ikka on ja tema ajaloost ja treenimisest. PS! Naisekandmisest on minumeelest küll räägitud, anyways kõvasti rohkem kui teistest, olen vähemalt näinud, kuid aktiivsemalt ei räägita sellestki.

Mis värk nende toidulisanditega üldse on ? Kas tänapäeva ei suudeta puhast ning ausat trenni üldse teha ve ? Kui massi tahad juurde lihstalt söö rohkem, tuleb rasva ja ajapikku läheb rasv lihaseks. Ega need toidulisandid ka sind kuuga mingiks Pronkssõduriks tee.

Vaat mind ajab närvi see, Et kui üksmees meie väikesest eestist teeb mujal maailmas MAAILMAREKORDI, ehk ta on maailmas kõige parem sellel alal. Ning mitte ühtegi piuksu ei tehta temast Spordi uudistest, ma pole mitte midagi temast kuulnud. Aga kui mingi mõttetu suusataja saab kuskile pärasooles 20. koha, seda on uudised täis. Ei väärtustata neid keda on vaja väärtustada.

endal on 35 cm Aga ega seal ainult lihas ole, natuke seda halba asja ka.

Et siis kus poest eestist, soovitatavalt pärnust, tallinnast, põltsamaa ümbrusest või siis viljandist. Võimalus oleks ka tellida kuid seda ei taha. Et lähen poodi kohale ja vaatan poes olevast valikust mille koju viin ? Ette tänades

Ega ma teab mis tõstja ka pole, rohkem trenni käigus mõned harjutused vaja selle peal teha. Suurt kangi kannatavad odavad pingid ~100 kg, sellest piisab vabalt, mingks tõstjaks ega kulturistiks pole plaan hakkata, omad eesmärgid olemas. Seda "liblikat" ei tea kas ültse kasutama hakkangi. Ja pinki kasutan ma siiski üksi, seega ma arvan et lagunemisega probleeme ei tohiks tekkida.

ootototototot, see ei saa õige olla......Väidate et käe ümbermõõt on ~1 meeter ?