Rio
-
Sisu loend
7 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik Rio postitused
-
100% kindel, pole ju mitte kunagi trenni teinud. Ainult koolis!!! EDIT: to painkiller pekk ikka
-
Peale söömist punnis oli eelimne talv, aga nüüd on koguaeg suur Oleks siis rasvas, aga ei selline, imelik ümmargune pool pall on ees
-
Kui kodus ringi käin, siis saab alati kõhu sisse tõmmata Ja ma arvan et jah, magu on suureks veninud. Täna hakkan trenni tegema, hommikul sai vähe söödud ja õhtusöögi tegin 17:00 paiku. Ja õhtul teen väikse jalutuskäigu ning kõhulihaseid, kõtekõverdusi Saab raske olema...
-
Ok, eks kõik ole ikka enda teha, terve elu head ja paremat söönud je vedelenud mugavas arvutitoolis Kokkuvõttes aitab mind aeroobne trenn (wtf ) see on siis jooksmine, rattasõit, ujumine ? EDIT: Ma arvan et mul on magu välja veninud ja kõrvetised on ka vahest irw,ok aitab tänaseks mu probleemidest
-
Tõmban kõhtu kogaeg sisse, te ei kujuta ettegi Peidan vanemate eest kuna häbi ju, kui teada saaks vms Ülekaalus ei ole, enda arvates, suur punnis kõht on ees. Eks ta varsti läheb rasva või ? See on pika ajalise netis passimise ja mitte millegi tegemisega tulemus. Kool, koju magama, sööma....kool, koju, magama, sööma magama ..... jne jne Rüht on kõver küll veidi, peab siis selge treenima Oh jah, suvi on kohe käes
-
Tere, mure on siis selles et kõht on jube suur ees, eriti peale sööki. Ise 19.a ja olen oma kõhtu peitnud, vältinud mingit moodi et vanemad teda ei saaks umbes 1-2.aastat. Ja nüüd suvi hakkab tulema ja enam ei saa kampsuniga oma kõhtu peita, palav hakkab Minu enda lahendus, parandage või lisage, et saaks ruttu oma suurest punnis kõhust lahti. * iga päev joosta väljas umbes 30.min * kodus kõhulihaseid treenida ja kõtekõverdusi * õhtuti vähem süüa, mitte preatud asju jne. Ja veel pole mitte kunagi trenni teinud, söön palju preatud asju, krõpse kõike NB:Olen meessoost Tänud, kui keegi läbi lugeda viitsib ja soovitusi jagada. Ja nimetage need asjad, mis just kõhu suureks teevad vms. Sai, jahu tooted ? Kartul??