kakur007

Pärast on pigem midagi sellist:

Mis tähendab õlg on haige? Kui õlg teeb rööbaspuudel surumise aeg valu siis tasuks see välja vahetada. Kui ei siis miks mitte teha, harjutus iseenesest hea kuid ei loeta vist väga õla harjutuste alla pigem triitseps/rind nagu eelpool mainitud.

Kogusumma tuleb siis 970 kg mitte 930 kg. Matemaatika on kuskilt maalt alt vedanud.

Suured õnnesoovid!

Kui ma ei eksi siis see kava ongi võetud siit samast fitnessist. Algajate kava. Kuid jah jõutõmme/kükk peaks siiski kavas sees olema.

Palju Õnne!

Niisiis tekkis küsimus, mis põhjustab vere tumeda värvuse ?

Proovisin aga ei leidnud, võibolla jäi kahesilma vahele. Igaljuhul suur tänu kiire vastuse eest

Tere!! Mida teha juba teist korda hakkab kael lihtsalt valutama Valutab v2ga k6vasti pead liigutada peaagu ei saagi. Mingeid järske liigutusi pole oma arust teinud lihtsalt yles 2rgates on kaelas tugev valu. Eelmine kord l2ks mingi n2dalaga yle ja mingid kreemid ega asjad eriti ei aidanud. Paluks abi!

Jõutõmme peaks ikka sees olema kyll See on üks põhilisest baasharjutusest peale küki ja lamades surumise, nii et suhteliselt oluline harjutus. Isiklikult soovitaksin kyll selle kuskile sisse panna

Suurimad õnnesoovid ka minu poolt juubeli puhul!! Palju Õnne, jõudu ja jaksu edaspidiseks

Nonii...Arvatavasti võtan ka osa siis juuniorite klassist. Kaal hetkel sinna 120 kg kanti , sellega siis looadn 15+ teha

Kliendikaardi tegemine maksab täpselt 100.- Kliendikaardiga saab iga toote pealt 10 % allahindlust, nii et tasub ära see kaart ennast kohe kindlasti ja soovitan soojalt see endale soetada.

186,7 cm , 121 kg ja vanus 17 Kõik andmed täna mõõdetud ja kontrollitud

Keegi ei oska midagi pakkuda ?

Söön ning valmistun magama minemiseks kuna arvatavasti homme hommikul peab kell 8 ärkama, et jõuda kella 10:00 trenni

Pakkuge veel teemasid mul sammuti oleks vaja teha uurimistöö. Valdkonnaks võiks olla inimese anatoomia või füsioloogia. Ei tulegi kohe sellist teemat meelde mida nende valdkondadega seoses uurida.

Tervitused, tekkis selline huvitav küsimus Tallinna raskejõustiku klubide kohta. Niisiis oskab keegi mõnda nimetada millega saaks ühineda?

Vilelen ikka jõutõstmist.

Michael Phelps kyll sellist toitumist elu sees üle ei elaks. Kui ta niimoodi peaks sööma siis temast enam ujumisrajal asja kyll ei oleks. Utoopiline on see 12000 kcal. Võimatu nii peenikese mehe kohta

Nimetage jõusaale mis on kõige odavamad ning kus on p6hiline varustus olemas? Asukohaks oleks Tallinn eelistatuna kesklinn aga see ei oma erilist tähtsust

Aga mis vahe on näiteks HT-riga võrreldes mis sammuti sisaldab glutamiini ja kreatiini ? Ht-r kogus on suurem ning hind tuleb odavam kui WDGP eest kuigi WDGP oli suhteliselt hästi toimiv toode

Kas mitte Fred Antson oma artiklis ei kirjutanud sellest? Minu meelest oli seal kirjas, et korralikult laadides vms tuleks kasutada nii trennipäevadel kui ka trennivabadel päevadel. Kuigi ma võin ka eksida praegu

Laadimisest ei ole kyll kuulnud, kuid tarbida tuleks ka trennivabadel päevadel ning seda teen ise ka hetkel

Eraldi seda treenida on võimatu, kuid võid sellele rohkem koormust suunata nt. kitsa haardega surumisel ning alumisele osale suunab rohkem koormust negatiivse kaldega surumine