_Marion_
-
Sisu loend
1 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik _Marion_ postitused
-
Tere! Oleks soov suveks rohkem lihast treenida (olen 17, 161cm ja 49kg). Kas keegi oskaks soovitada mõnda head treeningkava, kui jõusaalis oleks võimalik käia 1-2(3) korda nädalas, aga jõusaal ise on üsna pisikene. Võimalus on veel kodus trenni teha, käia jooksmas ning rattaga sõitmas. Ja kuidas leida kõige paremad raskused, millega treeningut alustada?