Tere, Olen 17. aastane noormees, kaalun 80kg ja olen 185cm pikk. Plaanis on taas alustada jõusaalitreeningutega ning rasva põletada. Seoses sellega ongi mul küsimus, et kas te oskate aidata/nõu anda toitumiskava koostamisel ja äkki soovitada mingit treeningkava või peaksin hoopis laskma professionaalse kava koostada kusagil? Ette tänades.