Tere, sooviks abi Endal väga suur mure Olen ilgelt alakaalus kaalun 52kg pikk olen 170-171cm vanus on 17a Käin jõusaalis 3x nädalas, joon whey proteiini, ütlen kohe ära toitumist pole. Äkki kellegil on anda nõu kuidas toituda vms? Äkki mingeid jooke/tablette mis kaalu tõstaks?