b1rk

Ma täitsa lähtusin siin analoogsetest challengitest, mida olen youtube vaadanud, seal pannakse enamikel juhtudel pukkidele. Polnud nagu kirjas ka, et ei ole lubatud siis eeldasin, et võib. Fair play mõttes kui järgmine nädal enesetunne lubab siis proovin korra veel ilma pukkidele panemata ja sügavust parandada.

Ava post siis minu poolt. Tegin ka kerge katsetuse - 83 korda. Videost tundub, et kipub kohati kükk kõrgeks jääma siiski peaks paraleel vähemalt käes olema, püksid kohati petavad. Üldiselt ma üle 5 korduse seerias ei tee ja hiljem oli päris tükk tegemist söögi sees hoidmisega Vaatasin, et jäi põhimõtteliselt 10 sekundit varu ja kui vast eelmise päeva sumo deadliftist jalad hellad poleks olnud siis vast 100x oleks reaalne. Seda vast ei ole mõtet üritama minna, aeroobne treening on ilmselgelt puudulik. Kiitus algatajale! Tore challenge