Lenovo

:blink: :blink: nii suur ja tugev mees

Hahh, mulle kohe "meeldivad" sellised inimesed kes alati hakkavad mingit teemat üles tõmbama. Kes SÜÜDI jääb SINA jääd.

Sul on küll väga ilus amstaff aga poleks eriti okei kui trenni temaga läheksid ja veavalt sellist saali leidud kus koeri kaasa saab võtta.. aga sa tee selline ja siis staffid saavad samal ajal mängida kui me trenni teeme

Kus like nupp on? Good, very

Mu probleem leidis lahenduse.. vahetasin klubi ja nüüd saalis pehmendus olemas. (valuvaba kohta pole endiselt leidnud) Jeyy

i feel you .. aga teemasse, nõustun ka Offence kommentaariga, et ütle lihtsalt tere ja kui joppab mehega siis ta ei ütle ainult tere vastu vaid kindlasti teema jätkub

OK

ja-ja, tegelikult tahtsid õletuseda niikuinii

Ma palunud ka oma ala spetsialistil üle vaadata kangi asend, ta korrigeeris seda. Nüüd on kindlasti turjal aga ikkagi surub seal mingile lüile ja põhjustav valu.

Tänan asjaliku vastuse eest vb ostangi

Ma ei saa aru mis see siia puutub?!?

Tahan osta seda kangi pehmendust. Teab keegi, et kus müüakse?

Tere, olen noor naisterahvast (23) kes eile jõusaalis tegi rööbaspuude peal triisepsit (?), Kuna rinnalihas on selles asendis päris suure koormuse all käis viiendal korral all olles rinnust kohutav raksatus läbi ja enam mitte midagi teha ei saanud. Ei saa käsi selja taha panna, kallistada, ette poole kummardada käed sirgelt ees ja kogu aeg on selline tuikav valu rinnus, pead ka eriti hoogsalt ei saa keerata. Käisin traumapunktis, sealt öeldgi et rinnalihase rebendiga tegemist. Küsimus - kaua umebs selline vigastus paraneb? Nädal, kuu? Mida peale panna ja kas abi on ka mignitest välistest salvidest vm? (kuna olin nii ähmi täis siis ei küsinud neid küsimusi arstil eile õhtul). Tänase päevaga on muidugi see valu hullemaks läinud ja hetkel küll selline tunne, et ma ei teagi... lihtsalt kurb

Olen nüüd tibens-tobens back on track. Ja ainuke "ravim" oli aeg Kätekõverdusi, rööbaspuid muidugi veel teha ei julg veel, neid proovin võib-olla kuskil kuu pärast, aga muud asjad saan saalis kõik aetud. Whohoo! :D

Ikka tuleb optimistlik olla (ei maksa seda rõõmu ära võtta mul, las ma vähemalt loodan)! Konkreetselt seda harjutust (juba selle peale mõteldes jooksevad mul külmavärinad üle kere) ja nii mõndagi veel, mis koormavad rindkere, ei tee ma kindlasti lähima 2-3 kuu jooksul. Vähemalt sain kõva õpetuse endale ,et ilma soojendamata ja niisama ,et "oh läheks teeks seda harjutust kah " ei ole tee ma enam midagi, samamoodi hakkan enne ja peale trenni nüüd korralikult venitama, et edaspidiseid vigatusi vältida. Targad õpivad teiste vigadest, aga mina nende tarkade sekka kindlasti ei kuulu

Mul ei ole seda "kõva raha" , seega selline teema jääb küll ära. Aga muidu ma paranen ka juba päris edukalt, täna hommikul sain isegi kingi endale jalga aidata ja kallistada iseennast saan juba ka (väike valu lööb küll veel rinnakorvi keskele sisse aga see on üleelatav.) Ma väga väga väga väga väga väga(!!) loodan back on track olla järgmiseks nädalaks

Ei, mulle ei antud mingeid juhised. Ainult, et alguses külma peale ja kõik. Siis mainis veel ,et kätekõverdusi ja liblikaid trennis nüüd mõned aega ei teeks (mida ma muidugi ei teegi, sest ma ei saa hetkel üldse trenni teha). Muidugi ma ei küsinud midagi, ma olin jumala shokis sellest mis minuga juhtus. Aitäh "edu paranemise" eest.

Palun siis head ortopeedi mulle soovitada, läheks laseks end hea meelega kiiremas korras üle vaadata.

Ühest käest poleks kasu, mul on mõlemalt poolt see ühtlaselt valus. Üldsegi, ma saan aru küll dumb-dumb olen aga kuidas on võimalik, et lihasest selline raksatus läbi käis? Äkki ei olegi lihas mis raksatas? Või kas üldse lihas saab raksatada? Arst kes mind EMO's üle vaatas ka ainult korra katsus ja pani siis diagnoosi. Üks 6m kõrval seisev noormees isegi kuulis seda raginat ja vaatas mulle selline kohkunud näoga otsa, et wtf nüüd juhtus.

Mhm, no selge selge. Esimesed kaks päeva panin külma ja eks siis nüüd hakkan soojas hoidma. Eriti paremaks pole läinud, hullemaks ka enam mitte. Kohati on väga invaliidi tunne, sest kätega ei saa keha üldse abistada. Tooli/voodi pealt ei saa püsti end tõugata käte abiga jne. Aga kas mingeid soojendavaid geele apteekist on ka soovitav panna?

Ei, ei ole mingi võistleja. Lihtsalt asja-armasjata ja ega tegelikult ei jäägi muud üle kui oodata siis järelikult. Paranemis protsessi kuidagi kiirendada tõenäoliselt ei saa? NIng lisaks, kas on normaalne ,et valu läheb kogu aeg hullemaks?

okou, nii palju mul küll selle probleemi jaoks aega pole anda, praktiliselt midagi ju ei saa teha nii, et rindkere ei liiguks.

No jube huvitav küsimus, Kuidas te (naised) tunnete ennast jõusaalis mugavalt kui ümberringi on kõik mehed? Tahan minna saali ja teha jõutrenni kuid tunnen end seal nii ebamugavalt ,et lõpetan ikkagi kuskil rühmatreeningus. Kas see on mõningaid soovitusi äkki?!

trennikaaslane leitud?

Jah, eks harjumise asi siis. Kindlasti oleks lihtsam kui saalis käiks veel naisi. Hetkel tunne nagu oleksin meeste territooriumile sisse murdnud