Jump to content

-M-a-r-t-i-n-

Kasutajad
 Vaata profiili  Vaata nende tegevusi

  • Sisu loend

    1

  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik -M-a-r-t-i-n- postitused

  1. trenni värskendamine

    -M-a-r-t-i-n- postitas teemas Küsi Kiivikaselt

    Tere! Olen juba päris mitu kuud teinud seda amazon.ee lehel kaheks jaotatud kava. Kuid olen lugenud, et lihased ei arene kui pidevalt ühte moodi treenida. Kuidas muuta oma trenni vaheldusrikkamaks? Ja kui teha nädalas ainult üks kord ühte lihast(nt biitsepsit) siis kas see on massi juurde saamiseks piisav? Tänud!
×