Athena

Võtsin kaks kuud tagasi vastu otsuse, et hakkan tervislikult elama. Teen iga hommik 10 minutit erinevaid trenne (youtube'i otsingusse panen 10 minute workout. Ma tean et see on tobe, aga asi ju seegi?) Toitun tervislikult. (Ka siin on veel oma muhke ja konarusi, aga eks kõik ei saagi tulla mürts, kui terve elu olen elanud teistmoodi). AGA minu kõige suurem ja tähtsam mure mida ma kohe üldse ei ole suutnud muuta on vee joomine. Olen proovinud panna telefoni peale meeldetuletusi, ostnud spetsiaalse pudeli, teinud veegraafikuid, võtnud klaasi kõrvale.. aga tulutult Ma tean et see võib tunduda nii idiootse murena, aga ma lihtsalt ei suuda juua normaalses koguses vett. Mida teie soovitaksite, kuidas motiveerida ennast vett jooma ja kuidas seda mitte unustada. Tänud kõigile kes vastata viitsivad!

Milliseid teid võib juua? Kas on soovitusi? Pildi võin esmaspäeval saata

See tähendab seda, et ma lihtsalt ei taha vett juua.(Ei mullidega, ei mullideta) Aga ma leidsin alternatiivi õnneks Teen endale termosetäie taimeteed (ilma suhkruta muidugi!!) ja päeva jooksul joon selle vabalt ära Otsustasin ka oma apmse lugema hakata, muud ei jää üle tõesti. Ei tea kas on olemas androidi peale mingit "äppi", mis aitaks kaloreid lugeda. Või kuidas see kalorilugemine kõige kergemaks teha? Soovitusi? Ahjaa.. kirjutasin ka toimetusele kirja, et tahan tellida toitumis-ja treeningkava aga mul on jõusaaliga väike probleem. Nimelt elan ma Norras ühe imetillukese saare peal (umbes 200 elanikku). Siin on küll olemas mingi võimlemisruumi moodi asi. Olemas on jooksulint, ergomeeter, spinning ja mingid raskused ka vist. Ma ise näinud veel ei ole, aga nii mulle öeldi. Kas oleks võimalik ikkagi täita treeningkava, kui selle tellin? Tänud vastuste eest!

Kas siis piisab sellest, kui ma lihtsalt söön asju mis on tervislikud? Kas tõesti siis ei ole vaja mul kaaluda ja lugeda igat ampsu?

Tore kuulda et ma ei ole ainus kes vett ei suuda juua. Tekkis praegu veel üks küsimus. Kui ma tahan kaalust alla võtta siis kas ma ilmtingimata PEAN oma iga toidukorra üle kaaluma ja välja arvutama kui palju ma sealt energiat saan... selline kaalumine ja arvutamine tekitab minus alati stressi ja siis tekib mul isu käega lüüa. Kas kuidagi lihtsamalt ei oleks võimalik tervislikult toituda?

Sa kukud pikali kui ma ütlen kui vähe ma päevas vett tarbin. Kui hästi läheb siis joon 2 klaasi päevas... ja need ei ole poole liitrised klaasid. Ma tõesti tahan kaalust alla võtta ja ma tean et vesi on võtmesõna, aga ma ei suuda seda kuidagi juua..