Philyra
-
Sisu loend
39 -
Liitus
-
Viimati külastanud
Koik Philyra postitused
-
Ashtanga Yoga Tallinn paistab sulle sobivat... http://www.ashtanga.ee/
-
Pagana alakõht no.
-
Jooksmine on mulle täielik piin. Aga mõnikord ikka käin. Ja tennist mängin ka, peaaegu lemmikspordiala. "Tänu" sellele on ka randmetega muresid. Hakkasingi abi glükoosamiinist otsima, samas kuulsin, et nii kaua, kui seda tarbida, on ka vaevused väiksemad, kui aga lõpetada, siis tuleb kõik tagasi. Aga see selleks, kui kõike vältida, kartes, et midagi juhtub, siis ju elada ei saakski. Aitäh OldManile heade nõude eest:)
-
Aga kuidas siis kõhrepindade kulumist vältida? Või ennetada... Või seda protsessi aeglustada...
-
Tõsiselt mõnus värk juu! Kahjuks on vähe normaalseid khi ja teid, kus sõita. Vähemalt minu kandis. Ja tavalne uisutamine on ka ülimõnus!
-
Minule meeldib rohelin fatburner rohkem kui see lemoniga. Jõhvika omaga kogemus pole, aga loodan, et asi nii ei jää Kuidas teile tunduvad need maitsed?
-
3 korda nädalas nii tund v poolteist tennist. Jõusaalis käin ka kuidas juhtu. Ja jooksen ka enesetunde järgi hetkel. Tahakin lihtsalt jooksmistrenni natukene süstemaatilisemaks saada. Samas kord on jõudu ja tahet ja teinekord eiole.. Selline mure siis:P
-
Mulle on koguaeg räägitud, et seljaga ei ole kõik õigesti. Rötgen midagi ei näidanud... Samas üks massöör märkas esimse korraga, et kõik ei ole korrs. Ilma, et ma talle midagi kurtnud oleksin. Juba mitu aastat on plaan midagi ette võtta.. Kuid vist ainult plaaniks see jääbki. kahju:P
-
Paljud inimesed väidavad, et pingutad end le ja pingutad end üle. Aga tuleks mõelda, kui palj need inimesed ise sporti harrastavad, kes seda räägivad.. Hmmm, minu tutvusringkonnast väga vähesed. Arvatavasti on oma sisetudele kõige õigem kindlaks jääda. Kui aga tõesti esinevad ülevsimuse tunnused, siis on vist aeg pausi pidada:)
-
Selline vanuse järgi lihtsalt kava tegemine. Minuarust, peaks kõikvõimalikud kavad arvestama isiksusega. Nagu ei sobi iga dieet kõigile, siis iga kava ka ei sobi ju? Arvestama peab eesmärke jnjne. Mina san vähemalt nii asjast aru..
-
Aeg-ajalt tuleb tahtmine milleski võistelda. Aga olen kõigega nagu veidi hiljaks jäänud:( Millega teie oma esinemisvajadust rahuldate, on teil üldse selline asi??? Fitnessi jätan kah enda jaoks kõrvale:)
-
Igati tänuväärt asi siis ju:)
-
mis alad on?
-
Aga hea on süüa:) Ikka mõnuga! Lemmiktegevus mul vist.
-
Enda nahal tunnen küll, et kui aeglaselt süüa, saab kõht täis palju vähema kogusega. Ja kui on probleeme tunnetamisega, kas kõht täis, siis minuarust võib korraks püsti tõusta ja kohe tunned, et jah kõht on täis. v ei ole. või no, minu puhul on nii
-
Olen ise küll natuke solaariumivastane, aga ära tuleb proovida ja seega tahaksin teada, mida te solaariumis käies kasutate? Kreeme vms... Olen kuulnud ühe kõrvaga, et ikka päris niisama sinna minna väga ei tasu.
-
Ära käisin:) Meeldis. Kardan, et hakkangi tahtma üha enam ja enam. Eks aeg näitab:P
-
Aeroobikaga alustasingi ainult selleks, et oleks mingi hobi v nii. Hiljem alles hakkasin aru saama, mida see tegelikult head teeb ja miks teda vaja on. Kahjuks on praegu trenn üsna unarusse jäänud... Aga kui jälle sõrm anda, sis võtab aeroobika kõik:P aja ja raha ja nii edasi:P
-
Küsimus selline, et kui vastavas jõusaalis ei ole rinnatrena?ööri pec-tec, mida selle asemel kasutada võiks? Ja "lendamiseks kõrvale aparaati" ka pole.
-
Tänx!
-
Teen koolis uurimistööd pulsisageduste kohta erinevates aeroobikastiilides: fatburn intervalltreening tantsukas kui keegi arvab, et teda huvitaks ennast ka selline asi ja on olemas pulsikell, siis võite pöörduda minu poole: kristel.k@sjg.edu.ee saadaksin teile ankeedid ja täpsustan juba hiljem, kuidas see minu nägemise järgi käima peaks... Ehk mõtlete sellele Aitäh!
-
Kükke? Aga kui palju? Ega neid julmalt ka teha ei saa....
-
Lugesin siinsamas Amazonis ühe sarnase probleemiga inimese küsimust ja tekkis endal ka paar küsimust. Mul kipuvad õlad längu vajuma:( Suures osas on asi ka pärilik, aga lugesin ka, et asi võib-olla kõhu- ja seljalihaste ebatasakaalus treenimisest. Kuna mul on sel suht haige, on mul õudselt valus seljalihasteharjutusi teha:( On soovitatud kiropraktikut, aga sinna pole veel jõudnud. Sooviksingi vastuseid mõnedelt inimestelt kes ehk on/ei ole kiropraktikult abi saanud... Kas tasub seljaga sinna poole pöörduda? Ja mis teha õlgadega?
-
Keegi peaks seda asja uurima rohkem:) Äkki peitub siin mingi hea iva!