Jump to content

OldMan

Kasutajad
  • Sisu loend

    104
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Koik OldMan postitused

  1. Siiski kavas Pärnus tegelema hakata, see oli siin lihtsalt küsimus, kui tänan.
  2. Väike põige ja küsimus. Kas MMA-s on pikkusest sõltub midagi v mitte ? 200cm noormees sooviks tegelema hakata.
  3. Onaneerimine ja treening

    Naiste poolt vaadatuna, nemad aavad oma vajadused trennis kätte. http://www.naine24.ee/779942/naised-voivad-treeningu-ajal-orgasmi-saada/
  4. Onaneerimine ja treening

    Mida teemat
  5. Jõusaali tolad...

    Võib-olla on see siit läbi jooksnud aga.. http://www.facebook.com/photo.php?v=234903179985035
  6. Võtab ennastki naerma, kuidas paika pannakse Novot , siinkohal tuleb mängu lugemisoskus, algul vaatasin, et teeb 3 aeroobset trenni ja nädalas 4 jõusaali trenni, siis puhkamiseks aega poleks jäänud. Siinkohal oli minu viga. Hea artikkel. http://forum.bonsuna.com/uudisedartiklid-uudised-ja-artiklid-nii-meilt-kui-mujalt/kehaehitaja-toitumine/
  7. Lihasmassi kasvatamiseks pead sööma kindlasti rohkem ja aeroobse vast ikka ära jätma.
  8. Banaanipannkoogid ;)

    Hea on ka lisada puddingut.
  9. Toitumiskava

    Tere Tellisin toitumiskava Kristjan-Johannes Konsapilt, esimest korda (eile) täitsin kõik lahtrid, et vaadata ise asi üles, kuid siis vajutasin juhuslikult Telli, mida ei plaaninud teha, muidugi mitte ma ei maksnud arvet. Ja kirjutasin koheselt vastu, et tahaks selle tühistada. Kuid täna tellisin toitumiskava ära ja maksin arve ka ära, kuid seal juurest tahtsingi teada, et kui ma tahan seda kava saada e-postile siis pidin valima, et "pakk" tuleb e.postile, mitte, et tulen ise kohale?! Ja nagu ma aru sain siis tuleb kava järgmise paari päeva jooksul ? Loodan, et ei teinud midagi valesti.
  10. 13 aastane koolitüdruk

    http://sport.delfi.ee/news/varia/muu/video-looduse-ime-13-aastane-turduk-surub-rinnalt-108-kilo.d?id=65856542
  11. Stress ja kaalulangetamine

    http://www.fitness.ee/artikkel/1289/kolm-esimest-sammu/3 Väga hea artikkel minu meelest, loe läbi.
  12. Sooviks väga abi!

    Mõned näited, mis võivad kavas olla. Kaerahelbepuder, kohupiim, kodujuust, liha, kana, kala, valge/pruun riis, spatgetid, tatar, kartul ja salatid(kurk, tomat,kapsas) Ei ole see asi midagi nii kulukas. Mina ise nt teen sellised portsjonid kodused ette, mida saab süüa ka järgmine päev. Kõik on varieeruv
  13. Sooviks väga abi!

    Natuke head lugemist : http://www.fitness.ee/artikkel/1377/shock-absorber-saadaval-nuud-fitshopi-veebipoes Parem on ikka endale toitumiskava lasta teha.
  14. Vend Vähk Peab liikuma!

    Laon ka ühe trumpidest letti "PUPM KAASAS? Kindel nagu pudel limonaadi Vähi käekotis!"
  15. Vend Vähk Peab liikuma!

    Tõesti Andyle vist vastast ei ole, kuid tasub üritada "Purk Pumpii on vägevam, kui kaks matsi"
  16. Vend Vähk Peab liikuma!

    Paras Достопримечательност. Annet sul jagub !
  17. Personaaltreening

    Tekkis väike küsimus, inimestel on saates toitumiskava, kuid, kas nad ka kaaluvad oma toidukoguseid ?
  18. 6-1x0+2/2= ?

    Tsiteerin htilgat :lihtsalt ei teata tehete järjekorra reegleid. Kõigepalt korrutad jagad, siis liidad ja lahutad
  19. 6-1x0+2/2= ?

    5 peaks ikka olema ?
  20. Toitumine ja toidulisandid

    Tekkis küsimus: Nimelt toitumiskava jaoks raha ei jätku aga lisandite jaoks jätkub ?
  21. Personaaltreening

    Õigus ! Ei taha küll, tolle tüdruku kohta midagi halba öelda, kuid minu arvates olid tal ainult vabandused ja vabandused. Kuid jah loodan ka, et saab edasipidi hakkama. Samas ka motivatsiooniks teistele, et tuleb rohkem püüelda ja see oli ehtne näide, mis võib juhtuda.
  22. Imelik paksuna jõusaali minna?

    Kindlasti on kellegil olnud ja kaasa arvatud minul. Aga sellest saab paari korraga üle, lihtsalt tee oma asja sest, enamus tegelevad ikka oma assjadega. Vaata siit mingi algajate kava endale, vaata harjutused läbi ja siis toimi sama moodi ka jõukas. Kui ise täiesti algaja olin siis tegin samamoodi ja saalis silmanurgast piilusin ka teiste tehnikat ja sooritust. Edu !
  23. Õige

    Saranaseid teemasid küll palju aga jah... Kuna olen huvitaud sprindikiiruse ja hüppevõime arendamisest, siis leidsin kaks erinevat arvamust ja tahaks nüüd teada, kumb oleks õigem : Sprindikiirus ja hüppevõime kuna nende treenimiseks on üks paljudest harjutustest on KÜKK siis kumb on õigem, kas teha kükke lühikeste kordustega ja suurte raskustega või pikade kordustega ja kergemate raskustega ( aeglaselt alla, kiirelt üles) ?
×