madridista

mu vennal on nike kindad mulle need eriti ei meeldi, enda on reebokid palju mugavamad ja mõnusamad on ja osta saab näiteks rademarist

ok ma siis räägin ka natsa uuest kavast noh bodypump on ylikaiff nagu teada ja 52 oli supper minu arust aga 53 tugevad küljed on rind, biitseps ja õlad, kükid ka suht ok kui palju raskust peal on eriti kaifid on need poolikud kükid all. kõht on palju palju parem kui ennem niiet võin öelda et olen rahul, muusika supper eriti usher ja freestylers ja bomfunkid ja biitsi lugu nii pull

Et nagu teadjad mehed ja naised võiksid öelda mis lugu on BP 53 rinnalihases, väga meeldib sooviks endalegi )

igaühel on õigus oma arvamusele

tänx nüüd push upi nautima

Kõrvalnähud Mao- ja sisikonnahädad. Kreatiinide tarvitamisega kaasnevad kyllalt tihti maokrambid, sydamepööritus ja kõhulahtisus, seda eriti tarvitamise algupoolel, kui päeva jooksul tarvitatakse kreatiini suurtes kogustes. Need kõrvalmõjud on kõige tõenäolisemalt põhjustatud sellest, et mittelahustunud kreatiin tõmbab vett sisikonda. Selle häda vastu on siiski ka rohtu. Aitab kui kreatiin enne tarvitamist täielikult vees või mahlas lahustada (väh 800gr). Ka suurtes kogustes suhkru tarvitamine koos kreatiiniga võib põhjustada seedehädasid (Ehki väikestes kogustes on see kasulik). Siinkohal mainiks ära veel yhe mõiste: peenestatud kreatiin ("micronized creatine" ingl.k) - See on kreatiin, mille osakesed on tavalisest kuni 20 korda väiksemad ja seetõttu lahustub see paremini vees. Inimestel, kellel tavaline kreatiin põhjustab seedehädasid, on vaegused peaaegu alati kadunud, kui nad on tavaliselt peenestatud kreatiinile yle läinud. Et nagu see text seal lehelt võetud: http://www.zone.ee/ninjazombiesfrommars/kreatiin.php Kus ma seda peenestatud kreatiini saaks, kuna mul on jubedad seedehäired Ise kasutasin Tai Kane kreatiin monohüdraati

kahjuks fraas ei ole meeles... ehk oskab Arnold aidata tal kindlasti see plaat olemas

lang on küll paras naljakoht "kulturist" loomulikult on eestis ta kulturist sest tal natsagi liha olemas, mujal maailmas oleks tavaline jõusaali kutt ple meil siin midagi hõisata, meil ple kulturiste aint ott, kalmus ja morozov enam vähem kvaliteetsed vennad )

no ma ei tea mehed ma võtsin eelmisel kuul 2.5 kg juurde ) niiet ei paista võimatu aga ex me kõik erinevd

Kas Bodypumpiga on ka võimalik lihast kasvatada?

kas keegi oskab mind aidata ja jagada oma kogemusi. Ise oleks huvitatud kasutamast kuid kuidas milliseid ja kas üldse toimivad kas on kahjulikud?

175cm/73,5kg/19a

mul iga päev 5 kohukest kaasas, oranz ace, proteiini sheik, banaan, vahest ka mõned võileivad kohukesi söön ära tavaliselt peale esimest või teist tundi ja järgmise lõuna teen 3 tundi hiljem. Sheigiga olen ainuke inimene koolis, vaadatakse küll natuke huviga, et mida see vend joob, aga kuna ma kooli üks popimaid inimesi, siis keegi ei plõxi, nad juba harjund mu tervislike eluviisidega )

ma võtan kooli 5 kohukest kaasa

tegelt sellele küsimusele ei saa vastata adekvaatselt, kuna keegi meist noh välja arvata mõned tegelased nagu ott, ple külastanud enamike tlna jõusaale. usun et planet kõige tegijam ise ei ole kunagi käinud, ise käin arcticus ja olen sutkoht rahul aint rohkem ruumi võix olla mudu kõik väga bro

mina võtan tavaliselt kanapasta, kuna pasta on keedetud ja kana ka vist niiet ei tohiks väga hull olla...tavaliselt üritan vältida väljas söömist aga kui tüdruk tahab kangesti minna siis võtan pasta piimaga

No olijad ja tegijad, kellegil on oma arvamus selle kohta, kui jõusaal kõrvale jätta ja minna bodypumpi lihaseid suurendama? Kasutades loomulikult õiget toitumist ja toidulisandeid...

no mina käin arcticus ja ükskord otsutasime vennaga proovima minna olime ainukesed mehed seal ja treener koguaeg komenteeris meie tegevust, et valesti teete poisid et nii ja naa, suht ebamugav oli, aga ei midagi hullu trenn iseenesest oli väga hea, särk li lõpuks läbimärg

no ma paar päeva leidsin muscletechi leheküljel paar head harjutust, väga mõnusad pealekauba http://www.muscletech.com/TRAINING/SUPER_S...Exercises.shtml

Oleg sa ikka täitsa jobu või mulle tundub ainult nii? Keegi ple öelnud, et sa ei või pakuda oma lemmikut ja sellest lugusid rääkida.

endal on Tai Kane'i monohüdraat, 7 päeva kasutanud juba ja mõjud näha, tsitraadi kohta ei oska öelda ple kasutanud )

küsimus nüüd selles et kas proteiini sheiki tohib lisada ka kreatiini? või kuidas on parem tarbida kas koos või eraldi

ma tellisin 27dal kell 16:05 täna ehk 29sain kätte mingi 11 ajal hommikul. mõnus teenus postimees hellas kysis milal kodus olen siis tuli andis pakikese kätte võttis alkirja soovis mõnusat uut aastat ja läx edasi....

nu umbes 7 tundi öösel ja peale trenni ka tunnikene kaks kokku siis 9